时间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn11447，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。
时间管理的基础是精力管理！
精力就是你的能量，这里面就包括了我们的体能、情绪、精神、情感......
很多人很拼命地工作，每天工作14个小时，却不注意休息，那么结果就只有一个，就是过劳死！
就算你再有钱，就算你能请得起很好的医生，又有什么用呢？
你在长时间地折磨自己的过程中，已经耗光了自己的体能和精力。
身体代表数字1，事业是0，家庭是0，子女是0，财富是0，没有了1，后面再多的0都失去了意义；有了1，就有10000。
暮暮沙沙
每天支撑我早起的动力就是吃早餐
叶武滨时间管理
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1513857tbxd 回复 @叶武滨时间管理：
非常好
叶武滨时间管理
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迈克萌_Mikemeng
自从有幸听到了这个课程，我改了自己30年以来不吃早饭的习惯，以前起床总觉得很慌张，尤其是起晚了之后，感觉很焦虑，现在那天都很期待早晨的到来，早起的感觉真是太好了，非常非常感谢叶老师！
叶武滨时间管理 回复 @迈克萌_Mikemeng：
太好啦，持续下去，你的生命会更加精彩！
听友54321773
叶老师早，听你的时间管理有一个多月了，早起已经40天了，早起跑步第六天，也在听巜时间管理10堂课》但是拖延症一直伴我行，怎么样才能改掉这习惯，求助。
叶武滨时间管理 回复 @听友54321773：
循序渐进
群鑫百货 回复 @听友54321773：
p
飞人篮球 回复 @听友54321773：
我也想知道现在解决了吗？
鸡蛋打番茄
一直听不断重复，哈哈哈！
自律的生活让人精神爽朗！