中医站桩爱好微,信号：XKCKGRL
（笑口长开贵人来的加微信后，拉入V群）
站桩是中华大地炎黄子孙的，古代绝学，有神奇效果是可以快速提升人们精气神的法宝，改善微循环。通经脉，条达气血，养颜美容、延缓衰老、修生养性，为了适合现代人，在快节奏的工作生活中，更便捷有效的站桩，用5分钟站出20分钟的效果，本次站桩引导词含有道教咒语，以引导我们进入最佳的站桩的气场。
在这里我们要感谢中华大地，土生土长的宗教，炎黄子孙的宗教，道教，正一派虞道长的指点，福生无量天尊。
这个可以防蚊虫叮咬。
这个可以防蚊虫叮咬。
李树杉
专业，属道
易丹学堂
站桩是祖辈留下的宝贵知识财富，不敢占为己有，此公益录音，有人说站桩录音内容是属于某个人的，私心太重。
静心佳黛 回复 @易丹学堂：
感恩老师，今天又跟着您的导引站了半小时，感觉很快，身上也不再是大汗淋漓，只是微微出汗。
，脚底一直是冰冰的，也不知道能不能站热了。
1812083bqhe 回复 @易丹学堂：
我本人58岁三年前，遇正秋师傅。站桩音频引导开始了站桩。几个月时间坚持身体有改善，腿酸，腿痛睡眠不好。一年多时间。整个身体这些现现象全部没有了，就开始偷懒了，慢慢就不站了。今年身体以前的不是全部又来了，我现在又开始站桩了。希望桩友们坚持像生活像吃饭，感恩郑秋师傅大无畏分享
13862980wnj 回复 @易丹学堂：
我站桩半年了，说话中气足了，本来说话有气无力的。觉得好，每天站。最近站得不好，胸口有点闷，站完打嗝。身体很是能站热的
听友110353734
老师您好，我站了十天，从5分钟开始，每天增加一点，现在能站20分钟，第四天开始有微热感。有两个疑问，1是呼吸时小腹紧绷，不能顺畅，2是感觉力量全在小腿和膝盖上。怎么解决这两个问题呢，谢谢您
听友279547880 回复 @听友110353734：
俩脚平行膝盖不超过脚尖往后往下坐上半身保持中正领起松沉
1371709atck 回复 @听友110353734：
晋
1812083bqhe 回复 @1396999ffam：
那就是脚底我不通。我之前脚底有一个豆丁。医好过一段时间又会长出来。经过站现在很好了没有了。
七弦草C
练第三天了，十五到二十分钟的时候膝盖就开始酸得不行不过还是坚持到了三十分钟，有时候到十五二十分的时候真的很想放了，？但一听到老师说的不能对自己太好，所以就咬咬牙要对自己狠，对着膝盖想就是要让你酸
，想问问大家一般都站到第几天开始就没什么感觉了，可不要回答我因人而异之类的只想听听各自同修者的真实感受！
金银娣 回复 @三品SY：
在快手搜金金《甩手站桩功》每天上午八点晚上七点一起站桩
金银娣 回复 @修心学者：
在快手搜金金《甩手站桩功》每天上午八点晚上七点一起站桩
1812083bqhe 回复 @七弦草C：
我是三年前开始学，五十五的我腿抽筋。走路打软腿。无意中看见郑秋老师引导语站桩。当初站桩从脚趾麻像蚂蚁再爬。这几年站下来，我的腿好好的啦！坚持坚持战胜自己。现在跟同龄人比我的各项指标。都是
。加油桩
齐裕诚
第三天，早上起来背困，随着呼吸眼泪，鼻涕都顺着脸颊留了下来，总打哈欠，15分钟以后，膝盖到大腿就开始发抖 很有规律，一站直就不抖了，稍微弯曲就又抖了……跟着老师的声音，坚持到结束，额头和后腰全是汗水 ，浑身发热。请指点一下 合十！
易丹学堂 回复 @齐裕诚：
真的太累时，请注意时间的长短，循序渐进。
小青和 回复 @齐裕诚：
我不出汗，这是怎么回事呢？请问一下老师们
美不神兽 回复 @齐裕诚：
我也是脚发抖，抖得很厉害
听友24548754
张庆祥教的站桩，手是放在丹田处
1812083bqhe 回复 @满福美：
这是老祖先留下来的，谁是原创，那你的找不到。
飘渺仙门 回复 @x向阳y：
那是站桩神秘论，或者希望多招几个学生。人的悟性和学习能力不同，不可一概而论。
朵儿丹 回复 @x向阳y：
这个桩比较纯净，不会出问题的