108是个神圣的数字，在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成108遍。虽然108次拜日式听上去很有挑战性，重要的这是一次心灵净化的过程，更是打开身体经络畅通、柔软筋脉的显效方法，本口令按阿斯汤伽乌佳依呼吸法节奏，全程均衡的完成108次拜日，奉献给喜爱瑜伽的人们。
108是个神圣的数字，在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成108遍。虽然108次拜日式听上去很有挑战性，重要的这是一次心灵净化的过程，更是打开身体经络畅通、柔软筋脉的显效方法，本口令按阿斯汤伽乌佳依呼吸法节奏，全程均衡的完成108次拜日，奉献给喜爱瑜伽的人们。
听友103954064
好
白云的夏天520
有没有108拜日群呀，可以互相打卡
眼含星辰z 回复 @白云的夏天520：
群这么多个吗？那加那个呢？
hanlei_5f 回复 @白云的夏天520：
我就是每天都練，
星彩姐姐 回复 @白云的夏天520：
有
亿听传媒
明天打卡加油
听友91113034
2021年感恩老师引领我完成今年的108拜日式，感恩的心❤
羽佳_n1
感谢老师，顺畅的口令能让我感觉有老师陪伴，尽量每天完成一次
我个大帅逼 回复 @羽佳_n1：
说来来里啥里咯是几斤记录人累哦挺不是
1336990azsw 回复 @羽佳_n1：
真的不错
少女哪吒lullaby
听的人都尴尬，下犬的引导词什么乱七八糟的。想东想西而不是单纯的体验呼吸。奉劝大家初学别用这个口令。
漫漫漫漫漫漫漫漫漫漫 回复 @少女哪吒lullaby：
但是确实是这个引导词呀
听友214075728 回复 @少女哪吒lullaby：
108遍，每一遍都有不同的意义，觉得主播讲出来挺好的
ly心灵疗愈 回复 @少女哪吒lullaby：
同意，中国式拜日