第28集_ 我是个婚姻失败者？！——思想的搅扰

轶通何香颐

我看见并接纳，我有被背叛和被欺骗的痛苦感受。敬而放下对他的需要，默念几次以后，觉得心里的重担正在逐渐减轻，于是她又问自己，你是否可以欢迎这种被羞辱的小我被贬低的感受。不能，我不愿意。无视她又问，那你可不可以应许她的存在，若琳的心在针扎，试着好好去感觉，那份锥心的痛苦。而不去抗拒或是逃避，然后她想到了诚服，于是她在心里默默的回答，我可以应许它的存在，若凌突然觉得海阔天空，神清气爽，其实没有什么大不了的嘛。就是这种情绪吗，来了就会走。不要躲避，藏匿或是压抑。只是去应许就可以啦。她感到内在有一股力量悠然生起，

小诗大大 回复 @轶通何香颐：

太棒了！

2022-06举报回复1

商祥莹

我的事 你的事 老天的事

真我风采13

只不过是一种情绪而已，来了就会去，我允许他的存在

听友265724705

这本书让我走出了失恋的困境，也让我断绝想自杀，重新开始生活的勇气，谢谢你

素颜_8m1

我不是我的婚姻，我的真我不会因为别人眼光，我失败的婚姻的状态而有所改变，我看见并接纳我有被背叛和被欺骗的痛苦感受。进而放下这种感觉，我看见并接纳我有被背叛和欺骗的痛苦感受。我无视我的婚姻，我婚姻的状态而改变，我臣服于婚姻的背叛，我可以容许婚姻背叛的存在。