主播简介：郭亚宁，毕业于陕西中医药大学，师承著名中医专家吴大真，是中医泰斗秦伯未的再传弟子。跟随陕西中医药大学中西医临床医学院院长黄广平教授学习，对黄元御的中医理论有较深的研究，擅长调理脾胃方面的疾病，通过《大白话说中医》系列节目做中医科普。音频节目和文字内容的更新时间：每周三、周六晚9点。温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行
1550511iepp
郭老师好，调理失眠的小方里的几味药材都有哪些呢？
大白话说中医 回复 @1550511iepp：
制黄精10克、炒酸枣仁10克、龙眼肉6克、栀子6克，这是一天的量。
13664946oqx 回复 @大白话说中医：
这是泡水喝么？
13664946oqx 回复 @大白话说中医：
这是泡水喝么？
大白话说中医 回复 @13664946oqx：
是的。
大白话说中医 回复 @13664946oqx：
是的。
NJ染酥_小熊 回复 @大白话说中医：
老师这里的量跟语音讲得有点不太一样吧
大白话说中医 回复 @NJ染酥_小熊：
您好，郭老师节目里可能会讲到病例，有些患者是加量服用的
听友192496936 回复 @大白话说中医：
老师，这些药材药店能买到吗？这个药方是不是大部分失眠者通用呢？
大白话说中医 回复 @听友192496936：
要根据您的身体情况来决定的，药材一定要选择道地药材哦，建议在医生的指导下使用。
1594521togg 回复 @大白话说中医：
这个是怎么做，麻烦老师说下，谢谢了
大白话说中医 回复 @1594521togg：
直接泡水喝就行
小张_gj7 回复 @大白话说中医：
为什么搜索不到呢
15901460igj 回复 @大白话说中医：
这个房子很好
魁魁3 回复 @大白话说中医：
郭老师您好，我的失眠有几十年了 就是入睡困难，十点多上床，一般是听着故事 过了十二点吧 也能困着，睡着后如果没有动静 能一觉醒六七个小时。白天基本困不着。用你这个方子 可以吗
大白话说中医 回复 @魁魁3：
您可以咨询医师团队，您可以点击专辑页面介绍的白色下划线文字，或者打开节目介绍中点击蓝色文字（或者节目播放页面屏幕下方的小黄条），来查看联系方式。
荷塘月色_a6f 回复 @大白话说中医：
郭老师讲的失眠小方制黄精25克，酸枣仁20克，龙眼肉15克，栀子12克。跟这里的克数不一样呢？望回复
大白话说中医 回复 @荷塘月色_a6f：
那个是节目中的药量，您按照这个基础量就行。
1522900sjgz 回复 @大白话说中医：
这几味药是打粉还是煮水喝
大白话说中医 回复 @1522900sjgz：
泡水喝就可以
听友203726795 回复 @大白话说中医：
如果是把它打碎了，打成粉末再泡的话，效果会不会好一点？
1351215vzxu
老师 推荐下枸杞吧 总害怕买到硫磺熏的
大白话说中医 回复 @1351215vzxu：
您好，我是郭老师的助理，我给您问一下
听友418530279 回复 @1351215vzxu：
听郭老师讲课到18集了，很想找郭老师看看
奥特曼打怪兽哈哈 回复 @1351215vzxu：
郭老师，我膝盖怕风，怕凉，受凉就疼，男35岁
RAAA
老师，您说的风湿下沉，那么头怕风怕凉咋回事儿啊
大白话说中医 回复 @RAAA：
您好，头怕风凉可能是气虚的表现
听友485411693
郭老师您好！刚才听了您讲的黄洒泡枸杞具体做法，能打过来，再看看吗
大白话说中医 回复 @听友485411693：
金髓煎的做法：（16集） 枸杞搭配黄酒，枸杞和黄酒的比例是1:2，比如说用5斤枸杞（干枸杞），那就用10斤黄酒，把盛放黄酒的容器打开，枸杞泡进去，然后把口封号，根据黄酒的保质期，泡一个月到两个月。泡到时间以后，把黄酒里的枸杞捞出来，使劲儿挤一挤，把枸杞挤成渣，渣子就扔掉不要了，饱含枸杞精华的黄酒，用中药锅来熬，熬成膏，熬到这个密度比蜂蜜再稠一些就可以出锅了，然后找个容器把膏盛放好，装在冰箱里冷藏，每天拿出来吃一勺。
听友391026780
每晚都做梦怎么回事，做梦做的累了
大白话说中医 回复 @听友391026780：
您好，可以试试郭老师节目中讲到的导引术
轩辕刘宏磊
老师，有现成的调理脾胃的药吗？
大白话说中医 回复 @轩辕刘宏磊：
您好，有成品的，如需要的话请留下您的联系方式，或者拨打前台电话咨询18092512160
听友502891915 回复 @大白话说中医：
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