04直面痛苦才能解决问题本身，逃避只能让事情更糟！

带着心理问题去积极生活，而不是逃避心理问题不去面对。只有渐渐在生活中解决问题，才能减少痛苦！这就如身体疼痛的道理一样，如果一味吃止痛药，只会麻痹神经，病变并没有消失，更有可能恶化！