导致糟糕情绪的三种错误思维方式

听友251554242 回复 @__哑剧：

冫γ|！！Ⅰ疒li

听友291059339 回复 @听友184248571：

好对

听友184248571 回复 @__哑剧：

我以前也是恐怖化的思维模式，总是预想事情可能出现的最坏的结果 ，后来知道了人是自己思想的产物之后，就刻意调整自己的思维永远去看事物美好的一面，我现在碰到任何事情都会问自己：这个事情的好处是什么呢？这件事能给我带来什么帮助呢？而每次只要我这样问，我的头脑都会给到我积极的答案。现在我的人生已经和之前大不一样，每天都充满喜悦和欢笑。希望这个方法能对你有所启发

安歆米莉 回复 @1583865ohuq：

我也是…现在搞的自己越来越被动

铜豆豆读书 回复 @1583865ohuq：

我也是，坚持每天反思自己有两年了，反思的模板也更换了一代又一代，我自己在反思中变得越来越好，在反思中不断的进步，我的成长速度更快乐。 反思自己，不是否定自己，不是批评自己，反思自己是回顾自己在之前的事件中，哪些思想是错误，哪些行为不足，哪些步骤可以优化，反思是让自己变得更好，成长的更快。 反思需要与真理结合，所谓，真理就是你要保持对知识的追求，保持每天阅读。没有与真理的结合，就是错误的反思。个人见解，个人角度，仅供参考 个人觉得听友的对反思缺乏真正的认识，导致否定自己

听友184248571 回复 @1583865ohuq：

能够反思自己的人是最棒的，给你点赞。我的理解是：我们反思自己是为了发现自己做得不好的地方，然后予以改善，这样我们就会逐步提升，当我们真正的提升了就会更加自信，也会脱离原先你所不喜欢的圈子。所以不要管别人说什么，默默的提升自己，有一天你会达到他们无法企及的高度，那时他们说什么你都听不见了