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实用就是最好
我是晚上九点左右睡觉，凌晨三点左右就醒来了睡不着了，于是不得不练习静坐一小时后才能再睡着。
卢小医
养生就是专注单一，什么病都没有了
我就睡4个小时，我们每个人只要睡2个深入睡眠就够了
悠然_o7s
我一直是坚持十点钟睡觉，早六点起床，保证八小时睡眠，坚持做一个自律的人！晚安该休息了😴
大毉精誠 回复 @悠然_o7s：
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最好的养生就是顺，顺天应人，顺其自然。
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简介：微不足道，力所能及，声音疗愈，温暖人心
实用就是最好
我是晚上九点左右睡觉，凌晨三点左右就醒来了睡不着了，于是不得不练习静坐一小时后才能再睡着。
卢小医
养生就是专注单一，什么病都没有了
卢小医
我就睡4个小时，我们每个人只要睡2个深入睡眠就够了
悠然_o7s
我一直是坚持十点钟睡觉，早六点起床，保证八小时睡眠，坚持做一个自律的人！晚安该休息了😴
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悠然_o7s
最好的养生就是顺，顺天应人，顺其自然。