情境练习:今天与别人互动之前, 在心中默念“祝你快乐”,带着这样的信念去问候对方。尽可能多的重复这个练习。试着回答:1. 这个练习对你们的互动起到什么作用了吗?2. 它有没有改变你的情绪?你的注意力提高了吗?
西关雯雯_能量加油
感谢老师美好的声音,带领我放松去感知!谢谢🌹
听友397894084
老师,总是睡着是什么原因?
YogaMeditation 回复 @听友397894084:
我建议先听一遍, 然后自己找时间练习哦; 或者先好好休息, 在清晨清醒的时间练习。
phantomjason
想问一下开头和结束叮~的一声,那个是什么东西敲击的声音
YogaMeditation 回复 @phantomjason:
我也不清楚, 这是音效
熊阿熊
闭上眼睛 把慈心,祝福送给我最想最爱的人, 祝你们永远开心,永远幸福,越来越好。
伍韵晗
感恩主播,每晚用冥想结束当天的生活😊
仔仔不吃鱼
没有爱的人,想着自己的小猫咪
YogaMeditation 回复 @仔仔不吃鱼:
生命平等 爱人和爱猫都一样的感情
3c1tck33ueefddng2sey 回复 @仔仔不吃鱼:
好可爱呀
听友333641094 回复 @仔仔不吃鱼:
你的猫也太可爱了吧