第一天-课程

云淡风轻熹熹麻麻

我真的从来没有爱过自己，一直都是讨厌自己，一直渴望外界的安全感，爱和关注，谢谢老师，我太需要疗愈了。

听友213031041

不知道如何原谅伤害过自己的人，所以进入了寻找徳芬，寻找自我，当2020给自己礼物，进步，释放吧

花儿朵朵_2f 回复 @听友213031041：

坚持学习才会改变

2022-01举报回复2

小曼1986 回复 @Helen_杨华：

跟你学习

2021-11举报回复1

Helen_杨华 回复 @听友213031041：

我已经学习了两年，从以前的仇恨，到现在已经可以自然而然的看待所有不好的事情，这个过程要踏踏实实学习 才可能改变

2020-05举报回复14

小婉小婉一天三碗

第43天，第二遍

箬水三千只取其一

学习倾听自己身体的内在声音……世界与我，没有别人。嘘，让我静一静……没有焦躁，没有压力，没有是非……我的灵魂安住在一个舒服自在的身体里。不乞求任何一份廉价的情，不会期待别人如何对我，不会勉强自己做不开心的事……

真我风采13

感谢谢谢谢谢谢德芬老师！爱你