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那反过来说之所以人生会有苦难疾病那也不外乎就一个问题，正气不在位。比如说病伤于寒，那就是寒占位了。再比如说没有智慧，那就是无明和糊涂占位了。
“寒则热之”是艾灸导阳入内，驱散体内寒邪的机理，身体的暖多一分，自然寒就少一分，人的身心状态也会逐渐从紧回复到松，气血和各种物质的交流也自然会更顺畅。打个比方，艾灸就等于是御林军，皇位被占领了，不是让御林军去抢皇位，是御林军把占领皇位的倭寇给赶走，让皇帝能归位。所以，我们艾灸的基本原理，看起来是驱邪，实际上就是扶正，或者纠正。
我们身体的气血运行是有规律有轨迹的，这个运行叫“奉天承运”，跟着天和时间的变化来运行。这个正，从另一个角度我们可以理解为正在进行时，因为气血的运行是每时每刻不停歇的，而灸的经络和穴位的选择就取决于此时此刻气血正运行到哪儿。
虽然说气血是周流不息的，但你的运行是不是跟上了天时的这个节奏又是另外一回事了。比如早上5-7点的这个天是走到卯时了，但气血是不是完全流注到大肠经了，估计绝大多数人都晚点甚至严重晚点，这就是偏。于是，我们就需要想办法去灸这个正。具体来说，虽然这个气血是周流全身的，但它的根根是一直扎到一些地方的，所以除了我们要去关注它正运行在什么地方，也要往它根根上去浇水，在根上去添油加柴助力，最后是根上的力量起来了推动末端的气血循环，达成跟天时一致。
我们十二条经络，每一条经都有一组五腧穴，分别叫井荥输经合。所有跟时间相关联的病症，都可以在荥穴上面去艾灸进行纠正。
气血的根在哪儿呢，推荐比较常用的几个大穴，关元，气海，神阙，命门，膏肓。
需要注意的一点是，我们前面提到过一个重要的观念，艾灸不能给我们什么东西，它的作用是激发，也就是说过度得激发身体会更虚，得不偿失。所以，长期喜欢艾灸的朋友，尤其需要摄入足够的主食，也就是米饭。我们之前说过，米是填精的，艾灸的作用说穿了就炼精化气，当我们体内源源不断地有精的摄入，那也就不会那么容易被搞虚。
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钟声响起湛江海产
气血的根在哪儿呢，推荐比较常用的几个大穴，关元，气海，神阙，命门，膏肓。 需要注意的一点是，我们前面提到过一个重要的观念，艾灸不能给我们什么东西，它的作用是激发，也就是说过度得激发身体会更虚，得不偿失。所以，长期喜欢艾灸的朋友，尤其需要摄入足够的主食，也就是米饭。我们之前说过，米是填精的，艾灸的作用说穿了就炼精化气，当我们体内源源不断地有精的摄入，那也就不会那么容易被搞虚。
1393486byvw 回复 @钟声响起湛江海产：
谢谢🙏
钟声响起湛江海产
从另一个角度我们可以理解为正在进行时，因为气血的运行是每时每刻不停歇的，而灸的经络和穴位的选择就取决于此时此刻气血正运行到哪儿。 虽然这个气血是周流全身的，但它的根根是一直扎到一些地方的，所以除了我们要去关注它正运行在什么地方，也要往它根根上去浇水，在根上去添油加柴助力，最后是根上的力量起来了推动末端的气血循环，达成跟天时一致。 我们十二条经络，每一条经都有一组五腧穴，分别叫井荥输经合。所有跟时间相关联的病症，都可以在荥穴上面去艾灸进行纠正。 气血的根在哪儿呢，推荐比较常用的几个大穴，关元，气海，神阙，命门，膏肓。
雅姿珊瑚 回复 @钟声响起湛江海产：
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良姜JIONM 回复 @钟声响起湛江海产：
病时间时甚者取之输
我的家2020
老师好，我很寒湿，手脚冰凉，夏天四肢也不太暖。于是天天艾灸，听到老师的课，吓我一跳，总结艾灸以来身体确实没有好转反而越来越糟。然后也是天天喝姜枣茶，这样不知道对不对？是不是能经常喝或者怎么喝好？希望老师能抽空回复我一下，感谢老师，您的每句话我都记在心里，感激不尽。
隐月九条_惠比寿 回复 @我的家2020：
喝熟普洱
路如是自在 回复 @我的家2020：
感觉你适合长期泡澡！
1835071cncj
您好老师，您可以推荐几本中医入门的书籍吗？
隐月九条_惠比寿 回复 @1835071cncj：
思考中医
天马座Jonathan
老师 现在这个季节花开了 接着马上又是飞絮 有很多的人鼻炎 过敏 打喷嚏流鼻涕眼睛痒 很是苦恼 受不了只能吃抗过敏药 有些人就没事儿 请问您 中医对这个是怎么认知的 有什么好办法来解决这个问题 如何有针对性的锻炼 饮食和治疗方法 艾灸好使吗 请您给讲讲 叩谢
天马座Jonathan 回复 @隐月九条_惠比寿：
老师您好 北京的飞絮期已经结束 听了您的指导 注意保暖 白天晚上都穿上了秋裤 果然 效果立竿见影 鼻炎和过敏反应得到了有效的控制 今年没有吃药就轻松度过了 谢谢您🙏 相信知晓的广大过敏人群也都受益匪浅
还有一个相当普遍的病灶想请问老师 就是关于痔疮的问题 我大便稀粘挂壁 如厕后经常发现有血 量不小 是充血挤压出来的细小射状鲜血 很怕怕 想听听您的意见🙏
隐月九条_惠比寿 回复 @天马座Jonathan：
严格下肢保暖就能好