“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
晓桥沐风
我应该给自己松绑，给孩子松绑： 我应该做个好妈妈—我可以做个好妈妈！ 孩子，你应该洗碗—孩子，你可以洗一下碗吗？ 给自己和对方，有选择的权利！
wangxiaoxi_3u
无论我想对自己说什么，话里一定充满了爱 无论我要对镜子里的自己说什么，话里一定充满了爱 我很聪明，我比自己想象的更有才智 我会体谅别人，我知道每个人都不容易，对我的好也不是理所应当，都是爱我的表现 我善于倾听，我总是能等别人说完话，再进行说话 我用心起倾听，看他们的表情，倾听音调和声音的变化，理解他们背后的需求，能很好的肯定，赞美他，鼓励他。
学会爱上自己 回复 @wangxiaoxi_3u：
凝视自己的双眼，无论我要对自己说什么 话里一定充满了爱 我很聪明 我比自己以为的更有才智 我是个拥有丰富创意的天才 我是优秀的人 我很讨人喜欢 我值得被爱 我愿意放下过去的伤痛 我释放了来自过去所有的负面讯息 我活在当下
楚林 回复 @轻舞飞扬的石头：
谢谢！
轻舞飞扬的石头 回复 @wangxiaoxi_3u：
好棒
nanabaa
裕茹家庭教育 回复 @nanabaa：
谢谢您的分享！后面的还有吗？可以继续分享么？好期待啊！感恩遇见！感谢您的无私分享！👍👍👍🌹🌹🌹
1511081razo
如果看轻自己，生命就没意义了。
葫芦妈妈智慧说
选择大于努力，我们自己的心情，自己要过什么样的人生，自己选择。
6贵哥哥
每次的镜子练习，都能感觉有一股正能量从身体流过带走身心中的负能量，感恩遇见您！