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秦长青丶
感觉不到横膈膜往下压啊
保定k哥
今天在公园哈哈！哈哈！连着呢！来了个老师傅问，小伙练的啥？我说，内功。他问，那个门派的。我说，这是青城派的，其他的不能说。老头一个劲儿点头说，你这功法挺深的。我一个劲谦虚。哈哈😄
谢瑜Elsa 回复 @157832489：
没达到噪音分贝，随便练
东北张有志 回复 @保定k哥：
哈哈哈老头练的走火入魔都是你的责任
禅_念 回复 @保定k哥：
下次我也要去公园练内功！我是崆峒派的
听友60179956
课程总结：气的奥秘。嗓子痒练习久了声带适应就好了。练气从 “哈”开始，哈发音在下丹田，横膈膜下压，下丹田内收，腰腹部会产生酸痛感。每天坚持锻炼最重要。练气还有嘶音，就是把气尽可能长的排出来。
听友228943596 回复 @Andrea_ee：
我也是这样你找到改变了吗
看咯同乐永远 回复 @幼稚少女cc：
当然要换气，你想憋死你吗？
Jesse911 回复 @龚琳娜：
老师，哈的时候怎么吸气…我是用嘴还是鼻子
追梦的鱼儿1
我是一名声乐教学工作者，上大学发现所有学民歌的人唱出来的声音都一样就想摆脱这种固定模式！龚琳娜老师做到了！老师这节讲的练气法，我们平时练声也会用到，只不过没有老师用的这么淋漓尽致，衷心的感谢老师的努力！我会好好跟着学！
听友228943596 回复 @追梦的鱼儿1：
请问往外哈得时候丹田和腹部一起往外
梅鹤_pj
龚老师我有肺病 大夫说我的病已经无药可治疗 建议我学唱歌也许能有希望 我就来了😁
明明靠智慧 回复 @梅鹤_pj：
良心好大夫。
安安沐沐沐 回复 @梅鹤_pj：
我也 我有哮喘 也想练练气 肯定能好转的
landin 回复 @梅鹤_pj：
然后成了一个歌手
听友23130809
【学习笔记_第一课_气】本周学习：如何呼吸？要点：气沉丹田，口鼻同时吸气。 Tips：1.气息要均匀，练习方法为发音“嘶”。2.找到丹田的感觉，练习方法为，连续发音“哈”。
水墨如烟_Kq 回复 @听友23130809：
龚老师的方法特别棒！辛苦了
听友108844305 回复 @杨哥说开店：
同感
寒水石子 回复 @阿嘚嘞哒：
正确
002
这作者真是三观有问题 查看
小说都多少章了，这个主播只是没播了 查看
评论区这是怎么了，我觉得写得很合理啊，这... 查看
他真身就在无始无终、到无始无终基本上就完... 查看
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秦长青丶
感觉不到横膈膜往下压啊
保定k哥
今天在公园哈哈！哈哈！连着呢！来了个老师傅问，小伙练的啥？我说，内功。他问，那个门派的。我说，这是青城派的，其他的不能说。老头一个劲儿点头说，你这功法挺深的。我一个劲谦虚。哈哈😄
谢瑜Elsa 回复 @157832489：
没达到噪音分贝，随便练
东北张有志 回复 @保定k哥：
哈哈哈老头练的走火入魔都是你的责任
禅_念 回复 @保定k哥：
下次我也要去公园练内功！我是崆峒派的
听友60179956
课程总结：气的奥秘。嗓子痒练习久了声带适应就好了。练气从 “哈”开始，哈发音在下丹田，横膈膜下压，下丹田内收，腰腹部会产生酸痛感。每天坚持锻炼最重要。练气还有嘶音，就是把气尽可能长的排出来。
听友228943596 回复 @Andrea_ee：
我也是这样你找到改变了吗
看咯同乐永远 回复 @幼稚少女cc：
当然要换气，你想憋死你吗？
Jesse911 回复 @龚琳娜：
老师，哈的时候怎么吸气…我是用嘴还是鼻子
追梦的鱼儿1
我是一名声乐教学工作者，上大学发现所有学民歌的人唱出来的声音都一样就想摆脱这种固定模式！龚琳娜老师做到了！老师这节讲的练气法，我们平时练声也会用到，只不过没有老师用的这么淋漓尽致，衷心的感谢老师的努力！我会好好跟着学！
听友228943596 回复 @追梦的鱼儿1：
请问往外哈得时候丹田和腹部一起往外
梅鹤_pj
龚老师我有肺病 大夫说我的病已经无药可治疗 建议我学唱歌也许能有希望 我就来了😁
明明靠智慧 回复 @梅鹤_pj：
良心好大夫。
安安沐沐沐 回复 @梅鹤_pj：
我也 我有哮喘 也想练练气 肯定能好转的
landin 回复 @梅鹤_pj：
然后成了一个歌手
听友23130809
【学习笔记_第一课_气】本周学习：如何呼吸？要点：气沉丹田，口鼻同时吸气。 Tips：1.气息要均匀，练习方法为发音“嘶”。2.找到丹田的感觉，练习方法为，连续发音“哈”。
水墨如烟_Kq 回复 @听友23130809：
龚老师的方法特别棒！辛苦了
听友108844305 回复 @杨哥说开店：
同感
寒水石子 回复 @阿嘚嘞哒：
正确