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观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师《淡定是修炼出来的》，让你全面蜕变！
邓普顿
内观法，但需要长时间训练，在训练中！
重塑心灵心理训练中心 回复 @邓普顿：
任何成功都需要时间，更需要坚持
重塑心灵心理训练中心
听友233161045
怎样走出去，明明不想想，却还是不自觉，做什么都能想
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友233161045：
有时间练习一下观息法吧，它可以帮你
1879752fsuy
怎样加你微信
重塑心灵心理训练中心 回复 @1879752fsuy：
su01123456789
z南柯一梦
我发现自己经常不自觉的紧缩眉头，睡觉时也会察觉到，忍不住会胡思乱想
听友305446210
我经常胡思乱想，我也不想想，但它真的不受我控制，你所说的和我的情况一模一样。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友305446210：
有时间练习一下观息法，让你的心真正静下来，想睡就睡。
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邓普顿
内观法，但需要长时间训练，在训练中！
重塑心灵心理训练中心 回复 @邓普顿：
任何成功都需要时间，更需要坚持
听友233161045
怎样走出去，明明不想想，却还是不自觉，做什么都能想
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有时间练习一下观息法吧，它可以帮你
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z南柯一梦
我发现自己经常不自觉的紧缩眉头，睡觉时也会察觉到，忍不住会胡思乱想
听友305446210
我经常胡思乱想，我也不想想，但它真的不受我控制，你所说的和我的情况一模一样。
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有时间练习一下观息法，让你的心真正静下来，想睡就睡。