一日三餐养脾胃，气色红润人不老

李老师服务中心 回复 @听友384443951：

山药，茯苓，莲子，薏米，芡实，人参，鸡内金，山楂，低聚糖，维生素C ， 十维元气早餐糊由于组方材料和工艺的原因，个人在家无法制作，建议您可以在家自己做 六神健脾养胃散，如果你不知道怎么做，可以去收听第4期节目学习在家自己做，或者联系李老师的助理教你如何自己做 六神健脾养胃散

李老师服务中心 回复 @听友308965507：

可以的

李老师服务中心 回复 @魔鬼思思：

睡眠不好的原因有肝郁化火、热扰心神。心火内滞、心神扰动。痰热内扰、食滞内停。阴虚火旺、虚火上扰心神。心脾两虚、气血不足。心胆虚怯、气虚血少。您可以把您的症状详细信息补充完整发给李老师的助理，李老师和医师团队可以进一步帮你辩证，根据你的身体情况，给你出一个治养结合的调理方案（免费）。如图操作即可联系到助理

李老师服务中心 回复 @听友287839483：

益生菌种类很多，每种益生菌都有不同功效特点，可以联系助理为你指导，建议您可以在家自己做六神健脾养胃散，具体制作方法，李老师在11期节目中有详细的讲解。如果你觉得自己制作嫌麻烦或者做出来效果不好，你可以联系李老师的助理用六神健脾养胃散的升级版成品：十维元气早餐糊，在播放页面下方找到“点击此处”字样（如图），就可以联系到李老师的助理

李老师服务中心 回复 @听友459841784：

能让听友在节目中有所收获，是我们这个节目的初衷， 感谢你对李老师和节目的支持和认可！如果你喜欢李老师的节目，请你给个五星好评，有了你的五星好评，平台会把节目推送给更多的人，从而让更多人受益，谢谢您！