【第三章：区分观察和评论】【人类智力的最高形式】

是仙女本仙呢

当我们总是用“你从不”，“你总是”，这样的字眼时，就是带着评论，带着情绪，带着攻击和否定的表达，对方非但不能收到你的委屈，反而可能因为你的表达而让关系处于激化状态。

听友196245743

有文字就好了😂

方圆催眠师

【#非暴力沟通共读第二天# + 经过两天的学习，我更清楚了“非暴力沟通”的核心不是“语言沟通”，那只是“沟通”中的很小一部分。而核心是如何做到内在的柔软、细腻，满怀爱意而而非“暴力”相向！要做到这一点，首先要放下价值评判和比较的执着，担上“我选择”的责任，还有对不同个体的尊重和爱！如何做到？——作者给我们归纳为四要素：观察、感受、需要、请求。这有很清晰的指引，但真正做到，还是要我们在生活中不断自我提醒、觉察，自我修行！】

听友446449725 回复 @方圆催眠师：

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2022-11举报回复赞

郑在开讲

观察是基于事实和行为的描述，是客观的中立的；评价是基于价值观和信念的推测，是主观的偏颇的。

趙筱龍

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