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1374154kcou
这是徐文兵老师允许的吗？是徐文兵的课程吗？
真真正正郑圳 回复 @1374154kcou：
你可以去帮我问问徐老师他老人家，如果不允许的话我马上下架。感恩感恩！
真真正正郑圳
看见了八本利拉
请问含胸拔背怎么做？
真真正正郑圳 回复 @看见了八本利拉：
我把这个词看作是“弯腰驼背”的反义词，你可以借鉴一下。真心想练建议找专业人士现场指导一下，以提高练习效率。
今天在手机收藏夹正好翻到
看见了八本利拉 回复 @真真正正郑圳：
多谢回复
学而优则士
今天第一天练三元桩，练后左手热乎乎的，右手冷冰冰的。是气血不通，阴阳不平衡吗？
听友105830614
非常好
真真正正郑圳 回复 @听友105830614：
能帮助到你，深感荣幸！
桐非_19
调吸非常详细，谢谢
真真正正郑圳 回复 @桐非_19：
缘遇同道中人
站桩的三调：调筋骨＋调气血＋调心神。
022
你先听听徐文兵老师的课程把 查看
不知暖暖老师有视频吗？声音磁性太好听了，... 查看
1374154kcou
这是徐文兵老师允许的吗？是徐文兵的课程吗？
真真正正郑圳 回复 @1374154kcou：
你可以去帮我问问徐老师他老人家，如果不允许的话我马上下架。感恩感恩！
看见了八本利拉
请问含胸拔背怎么做？
真真正正郑圳 回复 @看见了八本利拉：
我把这个词看作是“弯腰驼背”的反义词，你可以借鉴一下。真心想练建议找专业人士现场指导一下，以提高练习效率。
真真正正郑圳 回复 @看见了八本利拉：
今天在手机收藏夹正好翻到
看见了八本利拉 回复 @真真正正郑圳：
多谢回复
学而优则士
今天第一天练三元桩，练后左手热乎乎的，右手冷冰冰的。是气血不通，阴阳不平衡吗？
听友105830614
非常好
真真正正郑圳 回复 @听友105830614：
能帮助到你，深感荣幸！
桐非_19
调吸非常详细，谢谢
真真正正郑圳 回复 @桐非_19：
缘遇同道中人
真真正正郑圳
站桩的三调：调筋骨＋调气血＋调心神。