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云卷云舒6666
场景显现的不明显,怎么办
耳界_Earmersion 回复 @云卷云舒6666:
您好,冥想练习是一个循序渐进的过程,建议您可以考虑每天进行一次场景练习,慢慢的您就会有所收获~
耳界_Earmersion
清暖小妹儿
如果正在冥想的时候突然被别人打断,会有什么负面影响吗?
耳界_Earmersion 回复 @清暖小妹儿:
没关系的,您可以心平气和的再次进入~~当然建议您能安排一个不易被打扰的一个环境进行冥想
土豆不怕炖
重度抑郁症现在应该是轻度吧,因为背叛和原生家庭,有深深的自卑心理,断药后对人际关系产生恐惧,自闭防御自己,找了心理医生,她让我每天记日记调动好的情绪,没有很细致的方法,听了我们的音频我泪流满面,希望老师能给些建议让我重新找到自信,能像以前一样不害怕与人交往,并且能处理人际关系。老师请给些建议,我还需要学什么听什么呢
耳界_Earmersion 回复 @土豆不怕炖:
亲亲,我们能够体会到您的感受,也希望你能够保持每天记日记的一些好习惯,一定会慢慢好起来的。我看您发的评论时间是凌晨三点,如果有睡眠障碍问题可以去我们主页中了解睡眠、早醒类的专辑。自信心这张也同样推荐给您。另外还有一张7天调整回避心理您也可以试试呢,有任何的问题,您都可以随时给我们发私信哟~小编会及时回复哒。
土豆不怕炖 回复 @耳界_Earmersion:
我都在听,谢谢
52佳雨
让自己成为山一样,稳定平静可以接纳变化和新奇实物,自己任然是自己。
尽量保持好心情
最近一段时间总是失眠焦虑,身体也出现了各种问题,想通过你们这个节目慢慢改变自己的情绪
1319413nmjn
请问有文字吗?
000
讲的很客观! 查看
很好! 查看
有点啰嗦 查看
最后又回到省委组织部没? 查看
怎么有闹钟铃声 查看
云卷云舒6666
场景显现的不明显,怎么办
耳界_Earmersion 回复 @云卷云舒6666:
您好,冥想练习是一个循序渐进的过程,建议您可以考虑每天进行一次场景练习,慢慢的您就会有所收获~
清暖小妹儿
如果正在冥想的时候突然被别人打断,会有什么负面影响吗?
耳界_Earmersion 回复 @清暖小妹儿:
没关系的,您可以心平气和的再次进入~~当然建议您能安排一个不易被打扰的一个环境进行冥想
土豆不怕炖
重度抑郁症现在应该是轻度吧,因为背叛和原生家庭,有深深的自卑心理,断药后对人际关系产生恐惧,自闭防御自己,找了心理医生,她让我每天记日记调动好的情绪,没有很细致的方法,听了我们的音频我泪流满面,希望老师能给些建议让我重新找到自信,能像以前一样不害怕与人交往,并且能处理人际关系。老师请给些建议,我还需要学什么听什么呢
耳界_Earmersion 回复 @土豆不怕炖:
亲亲,我们能够体会到您的感受,也希望你能够保持每天记日记的一些好习惯,一定会慢慢好起来的。我看您发的评论时间是凌晨三点,如果有睡眠障碍问题可以去我们主页中了解睡眠、早醒类的专辑。自信心这张也同样推荐给您。另外还有一张7天调整回避心理您也可以试试呢,有任何的问题,您都可以随时给我们发私信哟~小编会及时回复哒。
土豆不怕炖 回复 @耳界_Earmersion:
我都在听,谢谢
52佳雨
让自己成为山一样,稳定平静可以接纳变化和新奇实物,自己任然是自己。
尽量保持好心情
最近一段时间总是失眠焦虑,身体也出现了各种问题,想通过你们这个节目慢慢改变自己的情绪
1319413nmjn
请问有文字吗?