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马建华mjh
多站立，少坐着，容易消耗能量，达到减肥的目的。提醒了我一个简单的好方法，我的目的是降糖，但是我现在心衰、肾衰不能大运动量活动，所以，老师的讲解给了我既不伤肾又能降糖的指导，谢谢老师！
AI小助理 回复 @马建华mjh：
欸嘿!亲爱的小耳朵提的真是好建议,小助理一定会认真转达给主播的,让她也学着少坐多动,既能减肥还能降糖呢!
AI小助理
听友225141485
老师讲的真好
健康新佟学 回复 @听友225141485：
感谢认可，如果觉得节目还不错，可以给专辑打个分，也可以分享给身边的人。
听友288432609
请问老师，红枣是不是大枣？
健康新佟学 回复 @听友288432609：
新疆骏枣就可以
傲雪寒梅_85s
佟老师您好，很喜欢听您的节目，让我学到了很多中医养生知识，也喜欢您店铺里的产品，吃着放心。想跟您咨询一下，我妈妈今年71岁，身体状况很差，人没有精神，没有舌苔，胃口也不好，还经常便秘，下肢非常怕冷，但是上身又很容易出汗，稍微走点路就一身汗，早上从床上坐起来也一身汗，经常头晕，去年做了头部CT，说脑供血不足，有点轻度脑梗。今年要带她去医院，她说什么也不肯去，我都没办法了，希望您能帮帮我，非常感谢！
健康新佟学 回复 @傲雪寒梅_85s：
你好，一对一咨询可以在新浪微博“佟彤-九九归医”向我提问
老鼠Jerry
这说的不现实啊！对于他们胖子来说，能躺着就不坐着，能坐着就不站着哈哈
听友222214252 回复 @老鼠Jerry：
所以才是胖子嘛
13268563chc
老师，最近一周运动3到4次，生活其他没变化，但会失眠了，入睡容易但是每天4点或5点就醒，然后再也睡不着了，并且运动一阵子，例假就会提前，很担心，这是怎么回事？感觉身边没有人有这种情况。
王士山 回复 @13268563chc：
那时醒是肺的问题
395121393
简介：退休后的生活学中医、听音频故事，健康自己活出质量，少给儿女添麻烦。
老师讲得真仔细，听得懂，也容易按照老师讲... 查看
凭哥的这个专辑听起来很容易懂，学起来很容... 查看
说得就是我。在我68岁那年，同一年内我两次... 查看
太智慧啦！受教。 查看
感谢一代京剧人一生的付出！艾老师辛苦啦！ 查看
马建华mjh
多站立，少坐着，容易消耗能量，达到减肥的目的。提醒了我一个简单的好方法，我的目的是降糖，但是我现在心衰、肾衰不能大运动量活动，所以，老师的讲解给了我既不伤肾又能降糖的指导，谢谢老师！
AI小助理 回复 @马建华mjh：
欸嘿!亲爱的小耳朵提的真是好建议,小助理一定会认真转达给主播的,让她也学着少坐多动,既能减肥还能降糖呢!
听友225141485
老师讲的真好
健康新佟学 回复 @听友225141485：
感谢认可，如果觉得节目还不错，可以给专辑打个分，也可以分享给身边的人。
听友288432609
请问老师，红枣是不是大枣？
健康新佟学 回复 @听友288432609：
新疆骏枣就可以
傲雪寒梅_85s
佟老师您好，很喜欢听您的节目，让我学到了很多中医养生知识，也喜欢您店铺里的产品，吃着放心。想跟您咨询一下，我妈妈今年71岁，身体状况很差，人没有精神，没有舌苔，胃口也不好，还经常便秘，下肢非常怕冷，但是上身又很容易出汗，稍微走点路就一身汗，早上从床上坐起来也一身汗，经常头晕，去年做了头部CT，说脑供血不足，有点轻度脑梗。今年要带她去医院，她说什么也不肯去，我都没办法了，希望您能帮帮我，非常感谢！
健康新佟学 回复 @傲雪寒梅_85s：
你好，一对一咨询可以在新浪微博“佟彤-九九归医”向我提问
老鼠Jerry
这说的不现实啊！对于他们胖子来说，能躺着就不坐着，能坐着就不站着哈哈
听友222214252 回复 @老鼠Jerry：
所以才是胖子嘛
13268563chc
老师，最近一周运动3到4次，生活其他没变化，但会失眠了，入睡容易但是每天4点或5点就醒，然后再也睡不着了，并且运动一阵子，例假就会提前，很担心，这是怎么回事？感觉身边没有人有这种情况。
王士山 回复 @13268563chc：
那时醒是肺的问题