3 | 拿笔捅爸爸——三招解决沉迷手机

一个沉迷手机的孩子，他已经没有价值感或者说价值感很低了，这时候你还要求他要学习好一点习惯好一点有礼貌一点，我告诉你，那都是白日做梦。
另外你们发现没有，沉迷手机的孩子都喜欢把自己关在房间里不出门地玩游戏或者刷视频，他为什么要把自己和其他人隔离开？就是因为他觉得自己没有归属感，不被接纳，没有安全感。
所以，对于沉迷手机的孩子，我在这里打个比方，就好比一台中毒的电脑，我们需要3个步骤来修好这台它。
第一、充电，你得先启动电脑才能杀毒吧。孩子也一样，你得先给他充电！充电器在哪里？各位家长就是充电器！电从哪里来？电就是价值感，你先接纳他，接纳他他才能产生出价值感。我曾经一个扬州的来访者，这个爸爸把为了把离家出走去网吧上网的孩子劝回来，连续3个月去网吧给儿子送饭，没办法你只能接纳呀，每天去送饭多的一句话不说，饭放下就走，后来儿子主动提出回家了，这就是家长对孩子接纳的神奇作用。
第二、充完电之后，你得找到病毒在哪里，像这个案例中的爸爸太过严格，家里的氛围肯定是紧张的，长期的情绪压抑家庭氛围紧张，很容易让孩子产成不好的情绪。要改变家庭氛围，这时候妈妈的作用就要发挥出来。首先，妈妈要多跟爸爸沟通，一起来面对孩子的问题，彼此多一些理解。爸爸在家少，一回到家妈妈要尽可能多的给爸爸说孩子的进步和变化，不要说负面的东西。另外，大人不要老把注意力放在孩子身上，夫妻之间偶尔要有点仪式感的活动，比方说，每周设定一个电影日，提前一天在家里公告栏处，我是建议每个家庭都有一块黑板或者一个公告栏，提前一天公告：明日的电影是什么主题、由谁主演、片长多久、零食供应等等，这样去营造一个轻松有趣的家庭氛围。那一开始即使孩子不愿意参与进来，没有关系，不要强迫，你要相信他看到父母依偎在一起看电影，她的这个感觉绝对是轻松愉悦的，慢慢他就会向你们靠拢。只有这样整个家庭氛围才可能慢慢好起来。但大人在这个过程中一定要注意一点，那就是不要演，要真是，你演就很容易让孩子产生很假的感觉了。
第三、改写系统，电充好了，病毒找到了，接下来就是改写程序了。孩子原有的习惯需要重新改写，首先要改写环境，把家里的区域划分一下，客厅就是消遣娱乐的地方，要玩手机咱们就在客厅玩，房间是学习睡觉的地方，你就不能在房间玩手机，餐厅是吃饭的地方，就只做与吃饭相关的事情，训话不能在餐桌上，这就是改写环境。其次要改写等级制，家不是驯兽场，而是我们的避风港，所以在家里不要把孩子当成下属或者自己的附属品，我们应该平等对待孩子。玩手机一起玩，其余时间大家都不能玩手机，工作接听电话除外。大家要注意，在家里的规定最好是针对所有人，而不是单独针对孩子一个人，因为公平是所有孩子的诉求。这是改写等级制。然后是改写父母的好奇心，爸妈总是喜欢怀疑孩子，在孩子拿着手机查作业的时候，大人总喜欢找借口进房间偷瞄，因为他们不信任孩子，大人的意图其实孩子都清楚，这就是为什么有的孩子开始锁门了，因为他们很反感，所以我们希望家长能够克制自己的好奇心，做到真正相信孩子。最后是建立新的互动机制，互动机制包含沟通和玩。亲子沟通我们会在另一讲跟大家具体分享，今天在这里只讲玩，说白了就是用其他丰富的活动来转移孩子玩手机的注意力。时下有很多桌游，我记得我前几年去新加坡，逛商场看到有一个很大的玩具中心，里面是不同年龄段的桌游，我足足在里面逛了4个小时才逛完，买了一堆东西。桌游是一种很好的亲子互动活动，既能锻炼孩子的专注力，还能融洽亲子关系。在这里，我推荐大家几个游戏：大富翁、叠叠乐、跑跑龟、数独、水管、俄罗斯方块、刺激点的还有德国心脏病、密室逃脱等等等等，非常多，你们平时在家里就可以跟孩子玩这些，小到大都可以玩。
好，我们总结一下，要解决孩子沉迷手机就像搞定一台中度的电脑一样有三步，第一充电，给孩子注入价值感；第二找到病毒，营造轻松的家庭氛围；第三改写四大程序，我们要改写环境、改写等级制、改写父母的好奇心、改写互动机制这四大程序。