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自我进化论第六期节目,和大家分享关于情绪管理的思考和观点。
主播:Athena Yan
公众号:Athena Yan
颜晓静Athena
先看到它,然后接纳它,然后尝试之后每一次觉知中,慢慢转变自己的认知改变,这是一个需要耐心的过程,每次多告诉自己一次:你不需要外表完美获得他人的认可,都是一次转变。但最重要的是先要看到自己内心深层次的原因,并且接纳它,拥抱自己。
听友191019824
我从b站Fiona那里摸到公众号,又从公众号摸到播客哈哈哈哈哈哈
颜晓静Athena 回复 @听友191019824:
哈哈哈哈真爱粉了!!
MiladyYang
❤️谢谢小姐姐的podcast。给一个多年与自我挣扎的迷茫的人在找寻出路的路上多了一点光。
颜晓静Athena 回复 @MiladyYang:
抱抱,陪伴你成长~
辣辣辣梨萨
谢谢分享,但我想知道要如何觉察自己的情绪呢?我就是有时候都说不出自己是什么感受,但又很不舒服…
弎魳
分享的内容特别好 但是冰山理论是弗洛伊德的 萨提亚女士只是引用
侧耳倾听我的声音
您好,您的音频里有一期嘉宾提到她一个朋友还是同事满世界旅行带着问题寻找自己,然后尝试各种工作,每年只有几个月工作,很想了解一下那位是如何践行这种生活方式的,不知有什么方式了解吗?
7343万
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关注公众号:颜晓静Athena,后台回复“社群... 查看
点击“声音详情”里面有 查看
疼爱我的人已经在路上啦 查看
你说的对 他想自我放纵 查看
颜晓静Athena
先看到它,然后接纳它,然后尝试之后每一次觉知中,慢慢转变自己的认知改变,这是一个需要耐心的过程,每次多告诉自己一次:你不需要外表完美获得他人的认可,都是一次转变。但最重要的是先要看到自己内心深层次的原因,并且接纳它,拥抱自己。
听友191019824
我从b站Fiona那里摸到公众号,又从公众号摸到播客哈哈哈哈哈哈![汽车](//s1.xmcdn.com/css/img/face/o_qiche.gif)
颜晓静Athena 回复 @听友191019824:
哈哈哈哈真爱粉了!!
MiladyYang
❤️谢谢小姐姐的podcast。给一个多年与自我挣扎的迷茫的人在找寻出路的路上多了一点光。
颜晓静Athena 回复 @MiladyYang:
抱抱,陪伴你成长~
辣辣辣梨萨
谢谢分享,但我想知道要如何觉察自己的情绪呢?我就是有时候都说不出自己是什么感受,但又很不舒服…
弎魳
分享的内容特别好 但是冰山理论是弗洛伊德的 萨提亚女士只是引用
侧耳倾听我的声音
您好,您的音频里有一期嘉宾提到她一个朋友还是同事满世界旅行带着问题寻找自己,然后尝试各种工作,每年只有几个月工作,很想了解一下那位是如何践行这种生活方式的,不知有什么方式了解吗?