推荐穴位
后溪穴
这个穴位是手太阳小肠经的一个穴位，这个穴位通常用的时候都是用来泻心火的。
当心阳过盛，心阳上亢的时候，有一些失眠的人或者说有一些心情烦躁的人，尤其现在开春了，很容易心情烦躁。所以当心情烦躁了、失眠了、有心火了，就可以用一用后溪穴，后溪穴更多是用泻法。后溪穴，是小肠经的穴位，小肠经和心经互为表里，所以说能通过小肠经去泻心火。
导引按蹻怎么用穴位
这些穴位怎么用？
导引按蹻的操作要点轻、静、向。
轻：点按在穴位的力度越轻越好。
静：就是静止。穴位本身地方不大，点按在上边就别动了。
向：其实决定了您用这个穴位是补还是泻。这个方法就叫【迎随补泻】，讲究
顺经为补、逆经为泻。
取穴及泻法
后溪穴取穴方法：攥拳的时候在小拇指这一侧就会有一个突起，在突起的尖尖的地方就是后溪穴。把中指轻轻的按在尖的地方，然后把手放松。中指落的这个点就是后溪穴的点了。
泻后溪穴，是朝小拇指的方向。通常我们都是用中指，这个中指是提醒我们随时要保持中庸之道，这里边是有一些传承的意味在里面的。建议大家也是用中指去点按穴位。中指指尖朝向小指的方向，不用揉，也不用有任何动作，就静静的保持同一个力度放在这就可以。
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本节穴位音频，来源“正安99训练营”穴位密码，中医随身听栏目
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晴廷88
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