先生，太太，生酮减肥晓得伐？不晓得也没关系，我想告诉你生酮减肥不如三个巨无霸过瘾，效果也比不上。你不信？那你真的好好听听这期节目了，从营养学和生物学角度带你重新审视减肥这件事，让你安全并且确实有效率的瘦下来。对了，听节目的同时别忘了评论给我躁起来！
akali233
老早上世纪日本就流行生酮减肥，结果减死的不是少数……
taxa
我是练健美的，经验之谈，生酮饮食就俩字儿，别用，男的用阳痿，女的用月经失调，男女都会造成体臭和脑子不清楚。最关键的是效率低，最好执行的减肥方式是夜间断食，而且无论任何减肥方法都不能光靠饮食，还要运动。所谓什么这循环那循环也拉倒，而且减肥很重要的是阶梯进行，生酮饮食这种极端方式很有可能造成的就是快速减一些，然后就减不下去了。管住嘴迈开腿，最有效的减肥方式就是那些最直接的减肥方式，加油，希望大家都能有自己想要的身材。
Nancy然然 回复 @taxa：
健美刷脂也挺痛苦的 赛前还要脱碳
听友60282897
阿克金斯医生也是实在人，在家偷摸吃碳水谁能知道？
宇玟秋水
点赞，支棱！
请改名4_ws
是搁这儿燥么？老铁
蘇扒夜壶蛋
不懂就问，根据鱼哥说的，合着吃0卡食物也能长脂肪？
蘇扒夜壶蛋 回复 @白面螽斯：
谢谢解答
这回都明白了
白面螽斯 回复 @蘇扒夜壶蛋：
0卡的碳酸饮料造成的伤害就是，碳酸对牙齿的腐蚀。虽然牙釉质抗腐蚀很强，但是牙釉质缺损，或者有些人牙釉质钙化不全，就伤害比较大。而且含有微量的磷酸，摄入过多会有骨质酥松的风险。但相对普通碳酸饮料，危害很小。适当的喝没问题。
蘇扒夜壶蛋 回复 @白面螽斯：
谢谢回答，想再问一下，鱼哥也说碳酸饮料不好，0卡的碳酸饮料气泡水吧，比如巴黎水，那这种碳酸饮料对人体危害在哪？应该不是容易胖吧