成长丨《好好说话第一步》：改变了12万读者的倾听法则。要想会聊天，就得懂倾听

涂玉芳

一、倾听（Q）的重要性及妨碍Q的因素 重要性：被Q能满足人们被尊重、被认可的需要，有助于塑造坚强而健全的自我；于Q者而言，有助于拉近其与他人之间的距离，是有效沟通的基础。 障碍：过度自我关注；先入为主的期待；情绪化反应 二、成为一个好的Q者 1.放下自我关注 2.培养同理心（抛开预设；保持对沟通风格的敏锐度，开放态度） 3. 化解情绪化反应 三、Q策略 1. 伴侣间：尊重的基础上相互调试、彼此契合 2. 亲子间：父母尊重并接纳孩子的想法和感受；处理好家庭三角关系，当事人之间直接对话；亲子教育，父母要达成一致协议 3. 朋友间：保持一定程度的自主性

zhuoyuqian

我觉得这些潜台词不应该是倾听者的任务，而应该是诉说者的事，你自己不说清楚，要别人在那猜，那不就是等着被误解嘛！另外，书中一方面要倾听者听出潜台词，听到对方的感受，一方面又要倾听者就事论事，放在事情本身在，而不是情绪上，这不是自相矛盾嘛！拿书中那个例子来说，丈夫对妻子说他不要吃鱼。如果他的意思不是不喜欢鱼，而是觉得妻子做菜太难吃呢？那就是用前一条了。如果这时妻子照着书上写的就事论事的以为丈夫不要吃鱼，你以为事情就完了？

Moony520

最近确实脾气不太好，要多体谅老公，我就安安静静花钱就好，不要发脾气了，让他喘口气

山东泰安在路上 回复 @Moony520：

今年有钱花就不错了

2020-09举报回复2

新篇章業

美国出的书不适合中国人，因为背景不一样，民族性格也不一样，

学路毅行 回复 @新篇章業：

辫子又长起来了？

2022-06举报回复赞

李凝曦

哈哈邯郸学步我不说话了