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到底要不要早起？
- 2018年3月我开始尝试早起，这是一个完整的思路转变
不是早起改变了我
- 打造晨间习惯
- 清晨冥想可以在【醒awake】公众号回复【清晨冥想】参与打卡，每节冥想引导7分钟左右，给大脑蓄能
- 清晨瑜伽可以在YouTube或是Bilibili搜索【Allison瑜伽】跟做
等你们哦～
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[如何支持非盈利播客「煽风点火」]
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B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga
线上课程与杂志获取，请联系（wechat ID/ allisoncartina）
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谢谢你在这里，一起醒着生活
下一个雨季YYFC
开心！！！想你！
后十之九
艾莉森，我一直也想在早上进行书写，但每次提笔不知道写啥，你有什么好建议吗？可以从哪些内容开始呢
糟糕寄存站 回复 @后十之九：
+1
monster_sssssy
没有更新的日子 反复回顾以前的很多期让人平静的声音和优质的内容 💗
艾莉森王Allison 回复 @monster_sssssy：
神仙宝贝
口红青年和猫
好久不见，甚是想念
艾莉森王Allison 回复 @口红青年和猫：
😘
GraceGo
中间的插曲是什么呢？好好听啊！
听友249021271
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