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丽人行n
今天按压了一次，做完后浑身热热的。
缘益凡 回复 @丽人行n：
缘益凡
听友247237041
老师，是用哪只手指？大拇指指腹大，小拇指指腹小，中指灵活。用掌心劳宫可以吗？
缘益凡 回复 @听友247237041：
可以尝试
梦在天际
我的肚脐是凸出来的，从小到大都是凸的，这样是正常的吗？因为我看图片上的肚脐是一个坑，还有看周围很多人的肚脐都是陷进去的，而我的却不是，所以想问一下我这种也算是正常的吗？
缘益凡 回复 @梦在天际：
有这样的，可以通过练功慢慢回复
是按住不动还是一按一放
不能不动，一松一紧，一按一放
阳光小玉
什么时候按都可以吗
缘益凡 回复 @阳光小玉：
可以，睡觉前更好
聚五福yzg
是压住不动，只调节松紧吗老师
缘益凡 回复 @聚五福yzg：
很难理解吗？
006
给王老师大大的赞，听的我笑喷了，爽死了。... 查看
请问老师，闭气之后的呼气是急促的对吗？ 查看
功德无量！感恩遇见钟老师。 查看
爱听老师讲课，我也想长肉。 查看
啥玩意儿 查看
丽人行n
今天按压了一次，做完后浑身热热的。
缘益凡 回复 @丽人行n：
听友247237041
老师，是用哪只手指？大拇指指腹大，小拇指指腹小，中指灵活。用掌心劳宫可以吗？
缘益凡 回复 @听友247237041：
可以尝试
梦在天际
我的肚脐是凸出来的，从小到大都是凸的，这样是正常的吗？因为我看图片上的肚脐是一个坑，还有看周围很多人的肚脐都是陷进去的，而我的却不是，所以想问一下我这种也算是正常的吗？
缘益凡 回复 @梦在天际：
有这样的，可以通过练功慢慢回复
梦在天际
是按住不动还是一按一放
缘益凡 回复 @梦在天际：
不能不动，一松一紧，一按一放
阳光小玉
什么时候按都可以吗
缘益凡 回复 @阳光小玉：
可以，睡觉前更好
聚五福yzg
是压住不动，只调节松紧吗老师
缘益凡 回复 @聚五福yzg：
很难理解吗？