歌曲:You Are Beautiful
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我们越来越常听到身边的人接触身心灵、接触能量疗愈、想要让自己成长提升等,那到底身心灵疗愈是什么?它又有什么重要?接触身心灵疗愈是必要的吗?
那么什么是「身心灵」?
「身」是大家最熟悉、也最清楚的,就是我们可以看到的肉身,甚至包含整个常见的物质世界,像是你所处的环境、际遇、财富、感情等,其实都可以包含在这里面,当然最基本也最容易理解的,就是我们的「身体」,当我们的身体层面出现状况,就是我们说的生病,像头痛、肚子痛、癌症、经痛等,是很容易理解的。
「心」可以简单的归类成心理、内心、情感,甚至是「潜意识」。心出现状况,常见的是躁郁、忧郁(这也可以算是「身」的层面)、情绪崩溃、心痛心伤、否定自我、莫名压力、恐惧、罪恶感、缺乏安全感等。
现在我们大多人都认同心理健康会影响身体健康,积极乐观的人相较于每天愁眉苦脸的人,身体机能运作较为健康,至少感觉也比较年轻;容易紧张的人会胃痛;受到情感创伤的人会感到心痛,甚至胸闷难以呼吸;压力大常常成为失眠主因;忧郁让身体抵抗力低落,变得容易生病等,有太多例子在我们身边。
「灵」随着整体医疗概念的兴起,医学界开始意识到身心是无法分离的,认为真正的健康,应该包含身体和心灵层面,对于心理健康开始重视,心理咨询师与心理医师也越来越多。
但一般医界指的「心灵」比较类似「心理」层面,类似我们上面提到的「心」的部分,也就是内心、情感、情绪,甚至是「潜意识」这部分,并没有涉及「灵魂」层面,这也是由于目前科学对于灵魂是否存在都还未定,自然不会去谈论这部分。
疗愈师指的身心灵的「灵」,是「灵魂」层面,人的灵魂经由肉身来体验这个世界,是为了特定的课题和目的而来,因此说每个人都有自己的人生课题或者人生使命。
什么是「疗愈」?
简单来说,疗愈就是让你的各个方面回到原来的状态,所以身心灵疗愈就是肯定身心灵之间是紧密且相互关联的,借由各种疗愈方式,让你的身体、内心、灵魂回到原本完整圆满的状态;身体层面就是没有病痛不适、体魄强健;心理层面就是快乐自如、纯真自然;灵魂方面就是与自己合一,走在自己灵魂应走的路上,进而感受到自己的智慧开启,世事洞明。
当灵魂受创或失落时候,你会觉得自己过的浑浑噩噩、失魂落魄、莫名的难过忧郁失落、感觉自己没有力量、无法完成任何事情,你也会感觉这个所谓的「外在世界」似乎都在跟你抵抗,你很衰、做什么都不ok。
因为失去自己的力量,跟自己失去连结,你会一再重复你不想要的情节,像是不断被劈腿、被家暴、钱被骗走、投资失利、重复的意外事故等,你对这些感到无力无法掌握,也感受不到生活的意义,这些都是因为你没有走在自己灵魂的道路上,你的灵魂也无法感受到自己的力量和存在,而且要是你没有回应你的灵魂需求,或是你的灵魂受到创伤,之后你的灵魂再来时,这样的创伤还会继续存在,影响来世。
从身心灵疗愈来看,疾病和身体或心理上不适的出现,其实是一份指引,你的灵魂透过身体和心理的不适,让你觉察到它有状况,它需要你的注意和呵护,疗愈灵魂才是最终目的。很多时候我们会发现当灵魂、内在被疗愈了,那些长久以来的疼痛不适,也就随之消失了。
因此,疗愈是为了让你可以成为你自己,去除那些附加在你灵魂上面不属于你的东西,让你能真正和自己的灵魂连结,为自己负责,拿回自己的力量。
那些不属于你的东西,像是负面的想法、信念等,去除之后,失落的灵魂碎片得以回归,和你的灵魂合一,让你可以去体验、学习你这辈子设定好要体验、学习的事情,更让你可以去做你的灵魂原本想做的事情,创造自己的人生,感受生命的价值,不再因为创伤而与真我分离。
暖宝宝vin
感觉听到你声音我就疗愈了
沐阳公
人人都需要疗愈。
璐昕心灵家 回复 @沐阳公:
贝蒂姐姐
感谢主播,已经能做到进入冥想,自我催眠自我安慰少生气了。职场中无正能量,所有人都变成试探衡量利弊的人,包括老板。心很累,每天难挨的8个小时,公司的每个人都在演戏变脸,而我就像个观众。对现在的生活很失望,却是最真实的。
1835504sgwz
这歌曲太好听了。
瘦了40斤的锦鲤
疗愈是为了让你可以成为你自己,去除那些附加在你灵魂上面不属于你的东西,让你能真正和自己的灵魂连结,为自己负责,拿回自己的力量。
天地狼儿 回复 @瘦了40斤的锦鲤:
如何疗愈说方法