【编者按】
一边熬夜，一边想办法治愈失眠，已经成为了当代人睡眠的典型现状之一。
近日，饮料巨头百事公司将痛点对准了失眠困境，一改往日“快乐肥宅水”，改走健康路线，官宣将于今年年底推出一款全新机能型助眠饮料，不仅能改善睡眠质量，还能减轻压力。
百事将推助眠饮料，帮你缓解压力
PepsiCo to launch drink to aid sleep as consumers struggle with stress
百事公司将推出助眠饮料，帮助消费者缓解压力
①Doctors and dentists are reporting more cases of cracked teeth and insomnia as the coronavirus pandemic takes a toll on the nation’s stress levels.
①由于新冠病毒的大流行对国家的压力水平造成了严重影响，医生和牙医报告了更多的牙齿开裂和失眠病例。
②百事公司最新推出的饮料Driftwell将自己定位为解决这一问题的一种方式。
③百事公司首席执行长拉蒙·拉瓜塔去年发起了一项内部竞争，作为这项竞争的一部分，百事公司的员工想出了一种能帮助消费者在睡前减压和放松的饮料。④这一理念赢得了胜利，这家食品和饮料巨头开始努力将其变为现实。
⑤百事北美饮料部门负责创新和能力的副总裁艾米莉·西尔弗说，这是该公司有史以来推出的速度最快的新产品。
⑥今年12月，Driftwell将在全国范围内的电子商务网站上线，2021年第一季度之前将在杂货店上线。
⑦“考虑到从宏观角度来看正在发生的一切，我认为我们是在消费者兴趣比以前更多的时候推出这一产品的，”西尔弗说。
⑧这种加强型水含有200毫克的L-茶氨酸，这种氨基酸存在于绿茶、红茶和一些蘑菇中。⑨一些研究表明，这种成分可以改善睡眠质量，有助于减轻压力带来的身体症状。
⑩“从科学和监管的角度来看，我们对关于L-茶氨酸的说法感到非常满意。⑪具体来说，我们有临床数据来证明它的有效性。”
⑫Driftwell还含有每日推荐摄入量的10%的镁。⑬这种饮料有7.5盎司的迷你罐装，只有一种口味：黑莓薰衣草。⑭据西尔弗说，这是睡前不需要再去洗手间就能补充水分的完美尺寸。
英语曰曰曰工作室试译，仅供参考
*中英双语讲解版讲义仅在会员群发布
【结语】
昊昊老师和你分享几点多年不失眠的经验：
1、早起
2、白天工作或者运动，并全力以赴
3、睡前远离手机
上述三点其实做到一点，基本就可以保证不失眠了。
陈昊
2020.10.23
本期思考题：
失眠时，你会做些什么？
（欢迎所有同学在评论区留下你对本期问题的思考，期待下次的精彩留言属于你。）
【编者按】
一边熬夜，一边想办法治愈失眠，已经成为了当代人睡眠的典型现状之一。
近日，饮料巨头百事公司将痛点对准了失眠困境，一改往日“快乐肥宅水”，改走健康路线，官宣将于今年年底推出一款全新机能型助眠饮料，不仅能改善睡眠质量，还能减轻压力。
百事将推助眠饮料，帮你缓解压力
PepsiCo to launch drink to aid sleep as consumers struggle with stress
百事公司将推出助眠饮料，帮助消费者缓解压力
①Doctors and dentists are reporting more cases of cracked teeth and insomnia as the coronavirus pandemic takes a toll on the nation’s stress levels.
①由于新冠病毒的大流行对国家的压力水平造成了严重影响，医生和牙医报告了更多的牙齿开裂和失眠病例。
②百事公司最新推出的饮料Driftwell将自己定位为解决这一问题的一种方式。
③百事公司首席执行长拉蒙·拉瓜塔去年发起了一项内部竞争，作为这项竞争的一部分，百事公司的员工想出了一种能帮助消费者在睡前减压和放松的饮料。④这一理念赢得了胜利，这家食品和饮料巨头开始努力将其变为现实。
⑤百事北美饮料部门负责创新和能力的副总裁艾米莉·西尔弗说，这是该公司有史以来推出的速度最快的新产品。
⑥今年12月，Driftwell将在全国范围内的电子商务网站上线，2021年第一季度之前将在杂货店上线。
⑦“考虑到从宏观角度来看正在发生的一切，我认为我们是在消费者兴趣比以前更多的时候推出这一产品的，”西尔弗说。
⑧这种加强型水含有200毫克的L-茶氨酸，这种氨基酸存在于绿茶、红茶和一些蘑菇中。⑨一些研究表明，这种成分可以改善睡眠质量，有助于减轻压力带来的身体症状。
⑩“从科学和监管的角度来看，我们对关于L-茶氨酸的说法感到非常满意。⑪具体来说，我们有临床数据来证明它的有效性。”
⑫Driftwell还含有每日推荐摄入量的10%的镁。⑬这种饮料有7.5盎司的迷你罐装，只有一种口味：黑莓薰衣草。⑭据西尔弗说，这是睡前不需要再去洗手间就能补充水分的完美尺寸。
英语曰曰曰工作室试译，仅供参考
*中英双语讲解版讲义仅在会员群发布
【结语】
昊昊老师和你分享几点多年不失眠的经验：
1、早起
2、白天工作或者运动，并全力以赴
3、睡前远离手机
上述三点其实做到一点，基本就可以保证不失眠了。
陈昊
2020.10.23
本期思考题：
失眠时，你会做些什么？
（欢迎所有同学在评论区留下你对本期问题的思考，期待下次的精彩留言属于你。）
DearFlash童
失眠了刷手机，很清醒时会思考第二天要干的事
金与火之
基本不失眠，但是会熬夜熬夜刷视频，睡前看一些比较治愈的养猫视频，，然后，然后就过零点了，，老师说的很对，白天全力以赴，睡前远离手机，打卡，加油！
陈昊老师 回复 @金与火之：
听友259135604
失眠了会画画🎨
陈昊老师 回复 @听友259135604：
notesbuddy
开曰
陈昊老师 回复 @notesbuddy：
15206805htd
早睡早起身体好，哈哈哈
听友259071365
我失眠了会听英语曰曰曰等等学习类的音频，毕竟时间不能浪费在刷手机上