主播简介：
郭亚宁，毕业于陕西中医药大学，师承著名中医专家吴大真，是中医泰斗秦伯未的再传弟子。跟随陕西中医药大学中西医临床医学院院长黄广平教授学习，对黄元御的中医理论有较深的研究，擅长调理脾胃方面的疾病，通过《大白话说中医》系列节目做中医科普。
音频节目和文字内容的更新时间：每周三、周六晚9点。
温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行
主播简介：
郭亚宁，毕业于陕西中医药大学，师承著名中医专家吴大真，是中医泰斗秦伯未的再传弟子。跟随陕西中医药大学中西医临床医学院院长黄广平教授学习，对黄元御的中医理论有较深的研究，擅长调理脾胃方面的疾病，通过《大白话说中医》系列节目做中医科普。
音频节目和文字内容的更新时间：每周三、周六晚9点。
温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行
大白话说中医
搁浅_mr6
郭老师，您好，听完节目后我对运动有了更深的理解，还有一点很困扰我，就是每天什么时间段运动，运动多长时间呢？期待您的回复。
大白话说中医 回复 @搁浅_mr6：
您好，时间看您自己方便，每天30-60分钟
大白话说中医 回复 @搁浅_mr6：
可以
搁浅_mr6 回复 @大白话说中医：
每天早上七点起床，去慢跑，跑半个小时，然后洗漱吃饭，这样可以吗
听友491167328
郭老师 每天睡前转半小时呼啦圈可以吗
大白话说中医 回复 @听友491167328：
几点睡觉呢？睡觉前一个小时就不要运动啦
大白话说中医 回复 @听友491167328：
可以哦
听友491167328 回复 @大白话说中医：
十点睡吧 七点半下班回家转行吗
HR_小夕
经常便秘大便有臭味是脾胃虚弱吗
大白话说中医 回复 @HR_小夕：
您好，如需要健康咨询请留下您的联系方式，助理帮您预约医师专业指导。或者拨打前台电话咨询18092512160
A幸福的雨
胃强脾虚是什么表现啊，
大白话说中医 回复 @A幸福的雨：
吃得多不长肉
蒋永玲老师
讲的真好
大白话说中医 回复 @蒋永玲老师：