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乌镇旅游攻略???
秋鸣夏伏
生快呀🎂期待黄老师和严导的新节目
维生素C酱
生日快乐黄小厨~每次都是睡觉前听小厨fm入睡,然后边听边有想法,想着第二天一早过来留言,结果第二天就忘了要说啥了哈哈哈。今天听之前先祝生快~
1360012qahs
我还不到59呢!努力
磊雨皓
爱你爱你,太爱你,小厨
难得糊涂OK
黄老师是射手座,很符合啊,开朗,爱旅行,有主见,生日快乐!
mitchellchen
黄老师又提到自己的半马目标了,这个目标还是挺实在的,努努力能够实现的。但看了向往的生活,发现您的跑姿有问题,膝盖和脚的方向必须一致,不能八字脚跑步,膝盖会磨损严重。其实正确的走路也应该保持脚尖冲前才行,您还提到要利用核心,没错,这样才能提高跑步经济性,实现您长距离跑的目标。加油💪跑者的自律会引领你成功,前提是掌握正确的方法哟
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猪羊,双黄,师徒,雷磊 查看
就等官宣啦,希望宝宝这一季别太累,多出去... 查看
好久没见真人啦,甚是想念!黄老师新年快乐... 查看
期待全新的2021!期待黄老师的新综 查看
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秋鸣夏伏
生快呀🎂期待黄老师和严导的新节目![哈哈](//s1.xmcdn.com/css/img/face/d_haha.gif)
维生素C酱
生日快乐黄小厨~每次都是睡觉前听小厨fm入睡,然后边听边有想法,想着第二天一早过来留言,结果第二天就忘了要说啥了哈哈哈。今天听之前先祝生快~![哈哈](//s1.xmcdn.com/css/img/face/d_haha.gif)
![哈哈](//s1.xmcdn.com/css/img/face/d_haha.gif)
1360012qahs
我还不到59呢!努力![嘻嘻](//s1.xmcdn.com/css/img/face/d_xixi.gif)
磊雨皓
爱你爱你,太爱你,小厨
难得糊涂OK
黄老师是射手座,很符合啊,开朗,爱旅行,有主见,生日快乐!![蛋糕](//s1.xmcdn.com/css/img/face/o_dangao.gif)
![鲜花](//s1.xmcdn.com/css/img/face/w_xianhua.gif)
![鲜花](//s1.xmcdn.com/css/img/face/w_xianhua.gif)
mitchellchen
黄老师又提到自己的半马目标了,这个目标还是挺实在的,努努力能够实现的。但看了向往的生活,发现您的跑姿有问题,膝盖和脚的方向必须一致,不能八字脚跑步,膝盖会磨损严重。其实正确的走路也应该保持脚尖冲前才行,您还提到要利用核心,没错,这样才能提高跑步经济性,实现您长距离跑的目标。加油💪跑者的自律会引领你成功,前提是掌握正确的方法哟![做鬼脸](//s1.xmcdn.com/css/img/face/d_zuoguilian.gif)