做到这5点，2021计划稳了

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盼星星盼月亮，终于盼来了2021。

相信大多数人2020的计划都没完成，受了大环境的影响情有可原，不过除了大环境以外，也有一些常见因素，阻碍我们达成年度计划。

不必太过苛责自己，也要有进步的勇气，跟我一起见招拆招，合理计划2021吧。

第一点，定制化，我就是VIP

互联网时代之下，我们整天都在承受信息轰炸，从而引发焦虑，日渐头秃。

“我就是我，颜色不一样的烟火”，我们每个人都独一无二，新年计划何必千篇一律？

Ta要减到100斤，我要尝10种新口味的泡芙；Ta要看10本书，我要鉴赏20部高分电影；Ta要学瑜伽、普拉提，我要尝试一次冲浪……

谁说新年计划都得有产出？体验也很重要。不单纯复制大众的思维，想想自己的目标和乐趣，再将它们组合为计划，会让你更有动力去完成。

第二点 忌苛刻，放过自己吧

“打工人”们都对自己要求很高，希望尽可能多的得到提升，有时不免过于苛刻。

有些常见的计划比如：减肥、学一门语言、练习一种运动，通常每一项都会耗费几个月以上的时间。

这样的硬核计划过多的话，会让自己筋疲力竭，可能还要影响我们的日常工作和生活。

我的经验是这类计划，一年安排3、4个，同一时间进行的最多2个。把计划按季度甚至半年，分开安排完成，一步一个脚印。

毕竟比起10个计划，粗略完成6个，还是4个计划，精准完成4个，要有收获、成就感得多。

第三点 要量化，大饼要画也要分

明确好自己的新年计划后，还要对它们进行量化。

量化就是订个数的意思，比如常见的减肥计划，我们都会对它进行量化：我要瘦到100斤、我要减掉10斤、我体脂率要到25%。

学习一门技能，通常容易忽略量化。比如我要学会日语，怎么样才算学会了呢？建议可以定为我要学懂某本日语学习书，把里面的知识点都学会。

又比如我要提高英语，这也很难定性，可以改为我要新学会3500个单词这样。

订完了计划，还要把它拆分成小目标，分摊到每个月甚至是每天。

因为随着时间的流逝，目标会变得越来越模糊。如果没有拆解成小点，那么存在于脑海中的，会是个遥远的宏大计划，而让你觉得离达成很远。

比如把1年学3500个单词，拆解成每天学10个单词，是不是看起来容易达到得多呢？

第四点 养习惯，习惯成自然

大家一定都体验过习惯的力量，如果能把计划变为习惯，不是分分钟完成。

根据查尔斯·杜希格的《习惯的力量》，每个习惯有三个组成部分：触机（cue）、惯常行为（routine）和奖励（reward）。这三个要素不断重复循环，就形成了一个习惯。

举个例子，每天早上我们醒来就开始玩手机这个习惯，如果按照这三个组成部分来分解，是这样的：

触机：早上醒来

惯常行为：伸手拿手机

奖励：有一种和世界产生链接的满足感

想要改变或者建立好习惯的关键，其实也是从这三个要素入手。

想要建立一个好习惯，首先要为自己找一个有吸引力的奖励，然后从一个情景化的触机出发，让自己重复相应的动作，直到这个循环变成一个无意识的习惯。

第五点  去组队，相信团体的力量

团体的力量，常常能让我们更容易完成目标，大家还记得学生时代的800、1000米吧？三、五个好友一起跑，互相督促、鼓劲，一定比自己蒙头跑，要容易完成。

但如果你打算减肥，而你的室友天天吃KFC，或者你打算早起，你的室友天天熬夜到2点，那就是负面作用了。

所以经验告诉我们，一个计划在有了靠谱的“同行者”之后，成功的可能性就会大很多。为共同目标而努力的同伴，总能在你意志力薄弱的时候，给予你力量。

听完这五点，相信你的新年计划也定得差不多了，是不是有跟钱有关的计划呢？

只要跟钱有关，就离不开理财。

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