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老师用环境，感知身体，呼吸，钵声....来引导大家专注(修定），减压，潺潺河水声会引领大家入境。
适合人群：所有想要善待自己的人
饶秋玉静心
都可以的
祝大家放松心情、提高专注力、生活愉快、快乐好眠
被子2 回复 @饶秋玉静心：
感恩老师
李英007
感恩校长，把大自然的声音搬到了枕边❤️
张小叶0330
感恩老师的分享 每天跟着练习了一段时间 睡眠好了很多 谢谢老师！🙏🙏🙏
百度网友3bd977a
请问校长，呼气是用嘴还是用鼻？
饶秋玉静心 回复 @百度网友3bd977a：
放松的呼吸，鼻吸鼻呼
谈浩威
可以用冥想缓解腰椎颈椎问题吗！？？？？
饶秋玉静心 回复 @谈浩威：
你试试吧，我是练瑜伽练冥想所以我没有这些问题。还需要记住身体的力量和正位，保持关节不挤压。
21631.8万
简介：FineYoga梵音瑜伽创始人 FineYoga梵音瑜伽教学总监 中国第一批瑜伽练习者和经营者 梵音素食餐厅创始人 练习瑜伽21年，冥想12年 虔诚佛子弟，仁波切 哈佛大学实验室孵化公司BrainCo的首席瑜伽冥想导师
想要深入学习的请联系校长助理燕子：153894... 查看
平台对敏感词有限制，详情可以联系校长助理... 查看
是的，可以的 查看
请收听本专辑的其他分享，校长都有分享，例... 查看
请联系校长助理燕子15389479557（同微信） 查看
饶秋玉静心
都可以的
饶秋玉静心
祝大家放松心情、提高专注力、生活愉快、快乐好眠
被子2 回复 @饶秋玉静心：
感恩老师
李英007
感恩校长，把大自然的声音搬到了枕边❤️
张小叶0330
感恩老师的分享 每天跟着练习了一段时间 睡眠好了很多 谢谢老师！🙏🙏🙏
百度网友3bd977a
请问校长，呼气是用嘴还是用鼻？
饶秋玉静心 回复 @百度网友3bd977a：
放松的呼吸，鼻吸鼻呼
谈浩威
可以用冥想缓解腰椎颈椎问题吗！？？？？
饶秋玉静心 回复 @谈浩威：
你试试吧，我是练瑜伽练冥想所以我没有这些问题。还需要记住身体的力量和正位，保持关节不挤压。