文字版，公主号，醒awake
《So, I Will Quit Social Media for 30 Days ｜社交网络排毒30日》
提到的文章
《数字极简主义上下集》
《理解多巴胺的底层原理》
《如何延长生命的时间感，不要白活这一生》
《我是如何在30岁以前提前退休的》
Music from Le Gang
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[如何支持非盈利播客「煽风点火」]
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参与瑜伽冥想活动 好好照顾自己
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谢谢你在这里，一起醒着生活
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你这家伙有点坏
培培_v4
每晚固定时间断网这个主意很好！
爱吃糖的Tangguo
最近一直在听你的频道，前段时间一直在回想自己的GAP YEAR，怀疑自己的决定是不是错的，谢谢你让我明白，把自己还给自己很重要，间隔退休之后，会更好的上路，加油～
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明天就出关了么
漫步小村
我也关闭朋友圈很久了，朋友圈沉默更久了，感觉朋友圈除了焦虑，不会错过什么重要讯息
有很多问号的小朋友
想请教一下主播，如何让父母摆脱刷抖音小视频，总看宠物儿童商品直播音乐和家长里短的事，时间就那么浪费了替他们感到惋惜