《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》 ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们，希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。 第五期，这期我们来聊聊让心境平和这个方法。
慧小咖
婚姻就是一场豪赌，我赌输了 一直处在泥潭里出不来，近期更是找不到人生的意义，总是低落，还得自己学着调节
是王美好呀 回复 @慧小咖：
其实 确实最终能走出来还是要靠自己 靠自己的信念 靠自己愿意付出行动 婚姻也不过是人生中的一段旅程 放过它 也放过自己
是王美好呀
应要求，把本期中提到的音乐、电影、书的一些信息整理了一下。 1、音乐：毛不易的歌和嗓音都比较偏治愈系。 2、电影：宫崎骏的动画电影和是枝裕和导演的电影。以及《小森林》、《幸福的面包》、《海鸥食堂》、《面包和汤和猫咪好天气》、《菊次郎的夏天》、《海蒂和爷爷》、伊朗的《小鞋子》、韩国电影《白兔糖》、越南电影《青木瓜之味》、国产电影《西小河的夏天》。 纪录片：《航拍中国》、《人生一串》以及阿雅的综艺节目《奇遇人生》。 3、读书：可以读一些散文或者艺术工作者写的书籍。我个人很多年前都很喜欢读毕淑敏和席慕容的书。后来就特别喜欢看电影人写的书，比如贾樟柯、许鞍华、是枝裕和等导演写的书，我都挺喜欢的。
是王美好呀 回复 @然与默：
哇 果然是日本电影，我的记忆竟然出现了偏差。
然与默 回复 @是王美好呀：
《白兔糖》是日本电影哦
QOH另一个童话
谢谢你的真诚分享，歌曲推荐的也挺合适，个人喜欢
是王美好呀 回复 @QOH另一个童话：
小白兔乖乖哒
放歌就声音特别大，播音声就那么小，还得来回调音量
是王美好呀 回复 @小白兔乖乖哒：
嗯，不太专业，后来学会了一点修正了一些，但是前面的内容有很多人的评论就没有删，不好意思。希望内容还是你觉得有价值的哦。
13929600mlc
小声得过了
是王美好呀 回复 @13929600mlc：
奇怪，我用我自己的手机听挺正常的，我试试有没有什么方法大一点
purple_uM
可否把你介绍的电影音乐书籍列个表呢
是王美好呀 回复 @purple_uM：
把本期中提到的音乐、电影、书的一些信息整理了一下。 1、音乐：毛不易的歌和嗓音都比较偏治愈系。 2、电影：宫崎骏的动画电影和是枝裕和导演的电影。以及《小森林》、《幸福的面包》、《海鸥食堂》、《面包和汤和猫咪好天气》、《菊次郎的夏天》、《海蒂和爷爷》、伊朗的《小鞋子》、韩国电影《白兔糖》、越南电影《青木瓜之味》、国产电影《西小河的夏天》。 纪录片：《航拍中国》、《人生一串》以及阿雅的综艺节目《奇遇人生》。 3、读书：可以读一些散文或者艺术工作者写的书籍。我个人很多年前都很喜欢读毕淑敏和席慕容的书。后来就特别喜欢看电影人写的书，比如贾樟柯、许鞍华、是枝裕和等导演写的书，我都挺喜欢的。
是王美好呀 回复 @purple_uM：
好的我整理一下帖出来
purple_uM 回复 @purple_uM：
谢谢了