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盈盈一芙蕖
10多分钟就不由自主睁开眼，站起来了
堇岫河山 回复 @盈盈一芙蕖：
不要紧，正常的！坚持练！
堇岫河山
心死换道生
只能站11分钟，腿就抖的不像自己的了
听友392304326 回复 @心死换道生：
怎么收功呢？
深耕健康学院 回复 @心死换道生：
想问一下，站桩30分钟后我的血流向指尖要很久才能回流，是怎么回事？
Aa陈思仪 回复 @心死换道生：
第一次站，腿不时不时要抖，不过坚持站完了
听友216388167
老师好！请问老师：我坚持站桩两年了，每次站桩不停打哈欠、打嗝 、流泪，打完嗝胸口处咕咕水响，有水向下流动的感觉。有时想放屁。这些正常吗？
堇岫河山 回复 @听友216388167：
正常，排病反应。坚持练
听友190444488 回复 @听友216388167：
请问你这三年桩站下来收获大吗
听友216388167 回复 @听友216388167：
现在依然每次站桩开始不久打哈欠、然后不停打嗝 、流泪，打完嗝胸口处咕咕水响，有水向下流动的感觉。有时想放屁。只是打哈欠打嗝比以前少了些。
听友336671977
早晨好老师！坚持站桩两个多月了，最近发现过程中思绪万千，不过都是美好的，比如老是想像在花园里，有花有草有水有鱼的景观。这样时间一会就过去了。是不是就影响站桩的效果了？因为思绪乱飞，影响脏腑气血流通，是这样的吗老师？
堇岫河山 回复 @听友336671977：
脑海里出现的画面，你就静静地观赏它，只要心里能保持平静就可以了！站桩练的就是心平气和！
听友336671977 回复 @听友336671977：
谢谢老师🙏🙏🙏
丹枫林
怎么收工？很多人在问，能否简单的说下？谢谢啦
堇岫河山 回复 @丹枫林：
我之前开直播跟一部分友友讲过。这样吧，您参考我另一个音乐 王道荃武当太乙无极桩，按照里面的引导词收工就行！
听友190722660 回复 @丹枫林：
冫一\
丹枫林 回复 @堇岫河山：
好，谢谢😊
听友431384943
老师好！我腿部和脚都有很多红血丝和青筋，请问可以站桩吗？
堇岫河山 回复 @听友431384943：
可以站，每次时间不要长，十几分钟内
1346641wdjv 回复 @听友431384943：
请问老师，卧桩功怎么做
031
南无阿弥陀佛 查看
感恩 查看
看过LANANA,之后就种草了这首，就是感觉节... 查看
盈盈一芙蕖
10多分钟就不由自主睁开眼，站起来了
堇岫河山 回复 @盈盈一芙蕖：
不要紧，正常的！坚持练！
心死换道生
只能站11分钟，腿就抖的不像自己的了
听友392304326 回复 @心死换道生：
怎么收功呢？
深耕健康学院 回复 @心死换道生：
想问一下，站桩30分钟后我的血流向指尖要很久才能回流，是怎么回事？
Aa陈思仪 回复 @心死换道生：
第一次站，腿不时不时要抖，不过坚持站完了
听友216388167
老师好！请问老师：我坚持站桩两年了，每次站桩不停打哈欠、打嗝 、流泪，打完嗝胸口处咕咕水响，有水向下流动的感觉。有时想放屁。这些正常吗？
堇岫河山 回复 @听友216388167：
正常，排病反应。坚持练
听友190444488 回复 @听友216388167：
请问你这三年桩站下来收获大吗
听友216388167 回复 @听友216388167：
现在依然每次站桩开始不久打哈欠、然后不停打嗝 、流泪，打完嗝胸口处咕咕水响，有水向下流动的感觉。有时想放屁。只是打哈欠打嗝比以前少了些。
听友336671977
早晨好老师！坚持站桩两个多月了，最近发现过程中思绪万千，不过都是美好的，比如老是想像在花园里，有花有草有水有鱼的景观。这样时间一会就过去了。是不是就影响站桩的效果了？因为思绪乱飞，影响脏腑气血流通，是这样的吗老师？
堇岫河山 回复 @听友336671977：
脑海里出现的画面，你就静静地观赏它，只要心里能保持平静就可以了！站桩练的就是心平气和！
听友336671977 回复 @听友336671977：
谢谢老师🙏🙏🙏
丹枫林
怎么收工？很多人在问，能否简单的说下？谢谢啦
堇岫河山 回复 @丹枫林：
我之前开直播跟一部分友友讲过。这样吧，您参考我另一个音乐 王道荃武当太乙无极桩，按照里面的引导词收工就行！
听友190722660 回复 @丹枫林：
冫一\
丹枫林 回复 @堇岫河山：
好，谢谢😊
听友431384943
老师好！我腿部和脚都有很多红血丝和青筋，请问可以站桩吗？
堇岫河山 回复 @听友431384943：
可以站，每次时间不要长，十几分钟内
1346641wdjv 回复 @听友431384943：
请问老师，卧桩功怎么做