过完春节要上班开学了，无心干活又低落焦虑，怎么破？

kiki壳壳

之前冥想只是助眠，今天睁眼丧，就打开冥想试了试晨间唤醒，哇真的有开心一些。停止纷繁的思绪~呼吸早晨的空气~感受身体的放松~冥想救我狗命

大魔王707

开门红。打工人打工魂。打工都是人上人

秋心摇落

希望开工大吉

雪梨梨Shirley

最早是看您写的科普文章，现在又能听到您的声音，真棒！感谢科普！节后正需要这些技巧和建议！顺祝老师新春快乐！

大螃_342点03

声音太小。好像以前收音机里那种午夜感情节目。