本期我们从一本小书《及格家宣言》出发，聊聊和平庸、及格、完美主义、过度用力、成功上瘾、优秀焦虑有关的话题。
你会听到：
1、我们是不是已经被“成功上瘾”的观点洗脑了？
2、一事无成真的可以心安理得的快乐生活吗？
3、怎么理解和有效实践“及格家”原则。
文化有限 X 宜小酌 联名款葡萄酒上线啦！
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片头曲：大张伟《每天起来唱一遍》
片尾曲：蒋亮《挖哩哩》
主播：超哥 / 大壹 / 星光
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lanchacha
超哥 你进不了大厂 大厂的口号“今天最高的表现是明天最低的要求”
文化有限FM 回复 @lanchacha：
超哥表示，老子才不进！
文化有限的超哥 回复 @lanchacha：
是是是，肯定进不了，不进进不了可能面试的时候就得跟对方吵起来
包法利小姐的房间 回复 @lanchacha：
光是听起来就好有压迫感
文化有限FM
【福利】有好酒怎么能没有福利！ 在本期留言区聊聊你面对焦虑时怎么找到自洽的，分享一下你的故事或方法吧！ 选取1位朋友送上一套（3瓶）联名酒！（红白可选），留言截止时间2021年3月14日24:00。 冲鸭！🍷
白及小狐狸 回复 @文化有限FM：
谁是中奖幸运儿？
文化有限的超哥 回复 @贝文武THU：
自己乖乖去下单，我是不会懂的！
文化有限的超哥 回复 @贝文武THU：
哈哈哈哈哈，你怎么不去小宇宙嘞
Pollyxxg
周围的同学，不是全国top实验室，就是sci一作好几篇…同为完美主义➕强迫症，在和现实生活的磨合中，有太多落差和失望了。但随着年纪的增长，越明白社会评价体系的多样化和每个人的不同。很幸运，我不是一个及其追求社会和大众广泛认可的“成功”的人。寻求自我价值，和自我的认同对我很重要，我的一切标准是，要对得起自己的时间和精力。很多事，最难的不过是过不了自己心里的那个坎。anyway 想开点哈哈哈哈哈哈 人生是趟旅程 要享受过程 玩的尽兴
文化有限FM 回复 @Pollyxxg：
SCI一作不代表什么。
三刀流小流
本人缓解焦虑有效的方法： 1、写日记。把所有想法全部写下来，不管好的坏的还是多么道德沦丧的，全部写下来。 2、边听播客边打扫房间。把衣柜里的衣服一件一件挂好、叠好，按颜色材质长短…每个人心里都有一个顺序。桌子上的东西摆放整齐，被子铺的平平的，桌子和地板擦干净，把满满的垃圾袋换掉… 3、洗个热水澡。换上干干净净的衣服，再把脏衣服扔进洗衣机洗好，一件一件甩平整再挂到阳台上。 4、跟爱的人拥抱。埋在爱人怀里，闻他的味道，感受他的体温，再让他拍拍你，摸摸你的脑袋。 其实还有好多，每个人都不一样，知道自己的想要什么很重要，慢慢找到哪些东西或者哪些方式能让自己舒服，就这样做好了。希望大家都能快乐。
听友211261222 回复 @三刀流小流：
清华北大的人很多人一生最辉煌的时间点就是考上那一刻
三刀流小流 回复 @文化有限的超哥：
超哥你可是有J总的人！
文化有限的超哥 回复 @三刀流小流：
第四点羡慕哭了
南尘尘
我自洽得挺好的，有余力就稍微努努力，没有余力就及格躺平
wssyezi
音质怎么就不好了？很好啊，完全不需要背景音乐来掩盖什么。而且内容也非常不错，好几期都是反复听的。
文化有限FM 回复 @wssyezi：
谢谢你的夸奖！