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淡然读书
不错👏👏，主播声音好听👏👏
凯丰说 回复 @淡然读书：
谢谢，作者的内容更好
凯丰说
张发达
这几个步骤也太快乐了
凯丰说 回复 @张发达：
是太快了，还是太快乐？！
感谢您的收听，如果您支持凯丰的声音和作品，欢迎您点点赞，投投票！ 私信凯丰，可以加入粉丝群！
张发达 回复 @凯丰说：
快乐
渣渣兔老师
heart flow
凯丰说 回复 @渣渣兔老师：
心流
柳归烟
赞多才不会沉下去。如何调整你的时间使用方式 1.举出3到5件过去发生的不好的事情，写下每件事，可能带给你的积极信息，写下这些事情，可能对你的未来产生哪些好的影响？ 2.检视自己，最近做的一些事情中，哪些事情只是对当下有好处？却对未来几乎没有价值，甚至是有害，你决定减少其中做哪些事情的频率，你会采取哪些方法，来避免自己做这种事情。 3.列举出3到5件，你做过的最有成就感的事情，这些事情对你或者他人产生了怎样的影响？ 4.写下3到5个，你未来五年打算实现的目标，以及你将如何去实现他们？ 5.除了工作写下3到5件，你打算每周去做的让自己放松下来的事情 6.请写下一件，你打算长期保持的爱好，以及打算每
凯丰说 回复 @柳归烟：
非常感谢
向阳的葡萄 回复 @柳归烟：
猪猪好棒
日落与温柔 回复 @柳归烟：
为了能够多点赞，于是我点了两次🙈🙈
赠人玫瑰，手有余香，赞都点起来，让大多数人看到，别沉了。 1.首先你会经常想起过去的事吗？大多是开心的事，还是难过的事？他们分别给你当下的生活带来了哪些影响？ 2.你是否认为最重要的，是享受当下，做自己喜欢做的事你是否经常不顾后果，做一些对未来有所损伤的事呢？ 3.你会不会觉得很多事情自己无能为力，无法通过自己的努力去改变？或者觉得未来的变数太大？无法对未来做出改变或打算 4，你是否有自己对于未来的目标，并为此做出实现的计划，是否为实现目标，不顾个人的健康，不在乎别人的感受？
感谢分享
_yangzom_
时间管理如何做？ 1.要有节奏，即是有快有慢。如：每天找到时间面壁，其他处理时间越快越好。（工作时间和生活时间节奏掌握好） 2.人生第一桩事是生活。 3.享乐主义也提出了生活享受的例子 4.什么事情求快：家务，日常工作，日常开销…… 什么事情求慢：决策，挑战事情，家人时间…… 5.闲暇时间的高质量更为重要。－找到并保持一项爱好。
凯丰说 回复 @_yangzom_：
非常棒的听书笔记。感谢分享
12113701
简介：我是一个新手主播，是攀登15期优秀学员同时是攀登20期督导。致力于通过有声频道，给大家带来陪伴与疗愈，能够陪伴大家解决生活当中的一些困惑，提供一些建议。 欢迎大家到我的专辑去听我的节目，您的支持与鼓励是我前进的动力，谢谢您
很好，你读的太棒了👍👍👏👏 查看
😁谢谢采蘩😁🙏🙏 查看
帮主，好棒👏👏👏，继续加油✊✊ 查看
很棒的文章和诵读👍👍发人深省👍👍 查看
佩服有梦想并努力践行的人👍👍🙏🙏 查看
，你读的太棒了👍👍👏👏
淡然读书
不错👏👏，主播声音好听👏👏
凯丰说 回复 @淡然读书：
谢谢，作者的内容更好
张发达
这几个步骤也太快乐了
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是太快了，还是太快乐？！
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张发达 回复 @凯丰说：
快乐
渣渣兔老师
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凯丰说 回复 @渣渣兔老师：
心流
柳归烟
赞多才不会沉下去。如何调整你的时间使用方式 1.举出3到5件过去发生的不好的事情，写下每件事，可能带给你的积极信息，写下这些事情，可能对你的未来产生哪些好的影响？ 2.检视自己，最近做的一些事情中，哪些事情只是对当下有好处？却对未来几乎没有价值，甚至是有害，你决定减少其中做哪些事情的频率，你会采取哪些方法，来避免自己做这种事情。 3.列举出3到5件，你做过的最有成就感的事情，这些事情对你或者他人产生了怎样的影响？ 4.写下3到5个，你未来五年打算实现的目标，以及你将如何去实现他们？ 5.除了工作写下3到5件，你打算每周去做的让自己放松下来的事情 6.请写下一件，你打算长期保持的爱好，以及打算每
凯丰说 回复 @柳归烟：
非常感谢
向阳的葡萄 回复 @柳归烟：
猪猪好棒
日落与温柔 回复 @柳归烟：
为了能够多点赞，于是我点了两次🙈🙈
柳归烟
赠人玫瑰，手有余香，赞都点起来，让大多数人看到，别沉了。 1.首先你会经常想起过去的事吗？大多是开心的事，还是难过的事？他们分别给你当下的生活带来了哪些影响？ 2.你是否认为最重要的，是享受当下，做自己喜欢做的事你是否经常不顾后果，做一些对未来有所损伤的事呢？ 3.你会不会觉得很多事情自己无能为力，无法通过自己的努力去改变？或者觉得未来的变数太大？无法对未来做出改变或打算 4，你是否有自己对于未来的目标，并为此做出实现的计划，是否为实现目标，不顾个人的健康，不在乎别人的感受？
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感谢分享
_yangzom_
时间管理如何做？ 1.要有节奏，即是有快有慢。如：每天找到时间面壁，其他处理时间越快越好。（工作时间和生活时间节奏掌握好） 2.人生第一桩事是生活。 3.享乐主义也提出了生活享受的例子 4.什么事情求快：家务，日常工作，日常开销…… 什么事情求慢：决策，挑战事情，家人时间…… 5.闲暇时间的高质量更为重要。－找到并保持一项爱好。
凯丰说 回复 @_yangzom_：
非常棒的听书笔记。感谢分享