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13852213awe
XY形象托管初香
我的睡眠过程也很短,属于沾枕头就睡型。偶尔睡不着,就放空自己,开始从面部到手,到脚逐渐放松,在这个过程中,就很容易睡着了。至于后来的小木船飘荡,真的还没体会过不过,这个方法,我会推荐给更多朋友!
Starbust
早上一起来就听怎么睡觉😂
徐熠品美学 回复 @Starbust:
午睡可以用
笑颜321
睡眠是最好的护肤品, 睡眠是最好的保健药! 以后听着老师的音频, 好好睡个美容觉!
云上书苑
老师的声音好像有魔力,听着听着就想睡了🌹🌹
徐熠品美学 回复 @云上书苑:
亲亲~快去睡吧
爱美丽_wu
睡不着的时候我经常是听冥想音乐或者一些轻音乐,下次试一试summer老师的方法
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13852213awe
XY形象托管初香
我的睡眠过程也很短,属于沾枕头就睡型。偶尔睡不着,就放空自己,开始从面部到手,到脚逐渐放松,在这个过程中,就很容易睡着了。至于后来的小木船飘荡,真的还没体会过不过,这个方法,我会推荐给更多朋友!
Starbust
早上一起来就听怎么睡觉😂
徐熠品美学 回复 @Starbust:
午睡可以用
笑颜321
睡眠是最好的护肤品, 睡眠是最好的保健药! 以后听着老师的音频, 好好睡个美容觉!
云上书苑
老师的声音好像有魔力,听着听着就想睡了🌹🌹
徐熠品美学 回复 @云上书苑:
亲亲~快去睡吧
爱美丽_wu
睡不着的时候我经常是听冥想音乐或者一些轻音乐,下次试一试summer老师的方法