声音简介
上次提到蛤蟆的心理咨询显示出问题的症结在于他的原生家庭带给他的伤害。这个说法在心理学上是精神分析学派的代表人物佛罗伊德提出来的，他认为原生家庭对于人的成长非常的重要，人在成年后遇到的很多事情都是童年时期的重复。
这种观点有一定意义，但有些过于武断了。不可否认，我们每个人的确都会受到童年时期生活的影响，好的或者是坏的。所以才会有“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”这一说法。但幸与不幸，其实通常都只是我们对于生活的一些普世观点而已。虽然每个人都希望自己能够幸福的生活，但是往往是生活中那些不幸的时刻，才让我们真正的成长。
我们经常听到一句话，“若不是生活所迫，谁会逼得自己满腹才华。”生活永远是最好的老师，童年时期的伤痛，在我们成年后被显现和放大之时，也正是我们停下来好好的检视自己的人生，重新的认真的思考人生的意义，和找到自己真正的人生方向的时候。这个观点也是人本主义心理学派的核心理念，认为每个人都有变好的可能性。也正是这种向往美好的动力，成为一代代人类突破和创新的力量源泉。
苍鹭也很清楚，他所要做的，就是帮助蛤蟆面对原生家庭带来的痛苦，活出自己的生命本质。
我们回到书中的情节里。蛤蟆在一边回忆和父亲母亲的生活时，一边感受着童年时期那个阴影中的小孩，不禁开始泪流满面。严厉的父亲总是不断地训斥和羞辱他，而母亲因为惧怕父亲，总是在父亲突然出现时立马收回所有的温柔和关爱。伤心的蛤蟆从来没有像这样嚎啕大哭过。
情绪宣泄过后，蛤蟆恢复了理性。苍鹭趁这个时候向他讲述了一个人内在的儿童状态和父母状态，并且告诉他：内在的儿童状态，只能够获得感受和情绪，而内在的父母状态则总是处于教导别人或者是训斥别人的状态。
这两种状态都是有剧本的演出，不需要经过任何的思考。这样的人生没有新的出路，只会不断的重复而已。
这也是大部分人的现状。
只有当一个人处于当下的成年人状态时，他才能够真正的思考自己的人生，为改变自己的人生而负起责任，改写新的剧本。
当蛤蟆清醒的认知到，他只是长成了成年人的模样，而内在其实仍然只是孩子的时候，他就开始成熟了。以成年人的视角再来回顾他过往的经历时，他已经不再像过去那样，要么抑郁委屈，要么谴责逃避，而是开始理解自己，认同自己。
到这里可以说蛤蟆已经进步了很大一截，咨询成果非常显著。而这个时候出现了第二个转折点，那就是蛤蟆的朋友獾没有经过他的允许，便擅做主张想要代替他去做村学校董事会的董事，这件事情让蛤蟆非常地生气。
这个故事情节的安排非常的巧妙而且真实。因为我们在心理咨询师那里获得的帮助和力量，会让身心状态得到很大的改善。但是真正的成长和考验往往还是在生活里。
此时的蛤蟆不再逃避，他知道自己非常热爱这个工作。于是他主动寻求苍鹭的意见。而这一次的咨询，又是新一次的拔高。
在这一次的咨询过程中，苍鹭向他讲解了一个新的名词，p lom，也就是弱者的游戏。简单地来说，就是他在与獾相处的模式里面，他自己主动选择了扮演弱者。我们都听过一首歌，SHE的《不想长大》，这其实是很多人内心的真实声音。
为什么会这样呢？因为弱者的游戏，事实上是儿童型自我的延续。
当我们处于儿童状态时，父亲的角色通常是威严的强者，虽然我们处于弱势，但是却可以得到庇护，不必承担任何的责任。而我们在成年以后，如果一直延续这种模式，其目的只是为了保护自己，而不用去承担生活中那些应该承担的责任。就像我们有时候难以做决定时总是喜欢把决定权交给别人一样，因为不需要为结果负任何的责任。
可以说，獾这一次的操作，对于刚刚从童年的视角中解放出来的蛤蟆是一种挑战。这挑战来得正是时候，仿佛是要帮助他内在的成年人在现实生活中站稳脚跟一样。
这一次，蛤蟆不再像过去那样委身附和，而是心平气和的告诉他：我喜欢这个职位，并且会做出更好的努力。通过这一次与獾的正面交锋，蛤蟆走出了父亲带给他的心理阴影，拿回了属于自己的力量。
这件事情以后，蛤蟆振作起来了，将祖辈留下来的事业和家产做了新的规划和整理。他决定承担起自己肩上应该承担的责任。
不仅仅是蛤蟆得到了蜕变，他身边的朋友们，獾、河鼠和鼹鼠也都悄然的发生了变化。所以当我们想改变周围的环境时，最好的办法是先改变自己，让自己去影响周围的人。
蛤蟆的成长，归纳起来分四步走：第一步是认知上的改变，认识到自己是自己生命的主人。第二步是情绪的流动和释放，连接自己，肯定自己。第三步是培养当下的自我觉察，觉察当下的自己是处于哪个模式状态下。第四步，提升认知，提升人生的格局。格局提升了，意识的维度提升了，就不再容易陷入抑郁的牛角尖里面了。
下面我们再回顾一下，在整个的心理咨询过程中，苍鹭究竟是如何引导蛤蟆成长的？
在苍鹭未见蛤蟆之前，就已经预判了蛤蟆处于封闭状态。于是引导蛤蟆主动承担咨询的责任，并且双目注视的告诉他，蛤蟆可以完全信任他，打造了安全的心理疗愈空间。
第二次见面，苍鹭反复引导蛤蟆去连接自己的感受，活在当下。
当蛤蟆可以连接自己的感受以后，便顺势在第三次咨询的时候让蛤蟆去讲述自己的故事，连接那些他未曾觉察到的背后的情绪，清理积压的伤痛。而此时的苍鹭作了一个很好的倾听者，他一言不发，默默关注，给出了完全支持蛤蟆的态度。
当苍鹭感知到蛤蟆对獾的强烈情感后，适当的暂停，让蛤蟆调整情绪，极有耐心地等待着他有勇气自己主动去穿越痛苦。因为逃避痛苦，往往是人的本能，也通常是很多心理疾病的根源所在。只有面对痛苦，问题才能真正的得到解决。心理咨询师的存在，就是帮助来访者有力量有觉察地穿越这道障碍。此时的苍鹭对于蛤蟆是极大地心理支柱。
在觉察到蛤蟆最大的障碍在于和父亲这个权威的关系之后，苍鹭一转以往的倾听者和引导者的角色，变为非常严厉的高高在上的姿态，不断的给蛤蟆施加压力。蛤蟆终于忍不住了，将对父亲的感情投射到了苍鹭身上，与苍鹭发生了冲突，要求提前结束咨询。而这一次的对抗冲突之后，苍鹭开始慢慢的从父亲的权威角色往后退。
在整个心理咨询的过程中，苍鹭始终对蛤蟆保持着全身心的投入，不断的在各种必要的时候进行角色的转换。除了共情、陪伴、引导、启发以外，还普及心理学知识。咨询最后看到蛤蟆已经成为一个真正的成年人后，又适当的退出他的情感背景。
在蛤蟆处于情绪中时，苍鹭从来不会从头脑层面的评判和指引去干涉，而是全身心的共情。而当需要头脑的支持介入时，则事先安抚好蛤蟆的情绪，让他能够接受。苍鹭知道，只有情绪平稳了，理性层面的思维才能发挥作用。
以上这些，作为一个专业的心理咨询师来说是非常重要的职业技能，该共情时毫不保留，该退出时绝不拖泥带水。咨询结束后，绝对不与来访者发生任何的情感纠缠，因为他们要做的事情是让来访者独立。不得不说，苍鹭是一个非常出色的心理咨询师。
每个人在成长过程中，需要面对的最大的障碍，大概都是来自于权威，因为突破权威是需要力量的，而且是来自内在。
很多人跟权威相处的方式，要么是对抗，要么是逃避的。而只有真正的成年人，才懂得如何与权威和平的不卑不亢地相处。
小说描写的整个心理咨询的过程非常精彩。作者作为一名资深心理学家，把每
用户评论
表情0/300
包包包小婵
请问，如何转念？
音声花开 回复 @包包包小婵：
简单来说，就是转换观念，走出自己的主观认知。学会换位思考，看到事情的全面性和积极的一面。其实人性都差不了太多，都喜欢固守自己的观念，这就形成了冲突。尤其是女性，要走向更大的世界，拓展自己的认知。但是实际操作起来并不容易，需要专门的学习，而且需要长期坚持。可以找专门的书籍和课程进行学习。改变不是一件容易的事情，慢慢来～～
包包包小婵 回复 @包包包小婵：
谢谢您
听友268351981
最后文本几句不太全，可以不充吗，14：20分开始的第二 内容未听清理解，谢谢
音声花开 回复 @听友268351981：
文稿有字数限制，后面的上传不了了。不好意思啊！第二条的基本意思是，如果升起了情绪，不要去压制，而是看见它，承认它，这是为了不在内部内耗攻击。但是，有一些负面情绪出现，背后其实是观念上的限制，需要学会转换观念。转念是一个需要专门练习的方法，有这方面的书籍可以参考的。我在这里三言两语说不清楚。
卷心菜白雪
苍鹭通过以下工作引导蛤蟆先生走向成长 1引导他主动承担咨询责任，并打造安全的咨询空间。 2引导他反复连接自己的感受，活在当下。 3 引导他主动面对痛苦，因为逃避痛苦是人的本能。也是心理问题的根源所在，只有面对痛苦问题才能得到根本的解决。帮助来访有力量有觉察的去穿越这个障碍 咨询师重现来访者和权威父亲的关系模式。促进来访者领悟 咨询师对来访者进行全身心的投入，不断进行角色转换。共情陪伴，启发引导，还普及心理学知识。该共情时毫不保留，该退出时绝不拖泥带水！
音声花开 回复 @卷心菜白雪：
卷心菜白雪
蛤蟆的成长分四步走： 一 认知上的改变，意识到自己是自己生命的主人。 二 情绪的流动和释放。连接自己，肯定自己。 三 培养当下的自我觉察。觉察当下的自己处于哪种模式状态下。 四，提升认知，提升人生的格局。格局提升了，意识的维度提升了。就不容易陷入抑郁的牛角尖里。
卷心菜白雪
只有情绪平稳了，理性的思维才能发挥作用。