起床后的黄金1小时 23 早起的4个步骤第1步：确保合适的睡眠时间

琮义道人

22点睡，5点半起床

凯丰说 回复 @琮义道人：

很棒。订阅+关注，追听不迷路

2023-02举报回复1

九笙L613

早起的四个步骤 1.睡觉 确保合适的睡眠时间 2.确定 按照志向确定自己要播种的东西 3.时间 为了保证播种时间 早上计划要固定 4.坚持 即使失败也不气馁

子耀杰森

认真的听完了

子耀杰森 回复 @子耀杰森：

👍👍👍

2021-08举报回复1

北风3635

很实用，好书

ABCD内在圆满

术还是道？没有说到本质，没有重点，水太多。