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阳光灿烂5858
助睡眠枕头用柏树叶或什么瓜果皮？
1892311snqh
雷老师，柏树叶网上可以买吗
百病之源说脾肾 回复 @1892311snqh：
您好吗，这个应该比较好找。网上你可以试试。
1892311snqh 回复 @1892311snqh：
好的感谢老师
听友416350461
我的瞌睡太多了，我已经42岁了，我一天可以睡15个小时，乏累，我原来是一位货车司机，经常熬夜
百病之源说脾肾 回复 @听友416350461：
你好，这种情况属于嗜睡，有嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为,脾虚主困，脾为气血化生之源,在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振。再加上之前经常熬夜，也容易引起肾虚，脾肾双虚嗜睡疲乏就会更加严重。以上回答希望能帮到你。
听友416350461 回复 @听友416350461：
你好雷老师，我应该怎么调理
听友206218585
老师您好，我入睡困难，每晚睡五六个小时，睡不沉。醒了感觉像没睡一样，白天没精神没力气，我这种情况怎样调理啊
百病之源说脾肾 回复 @听友206218585：
您好，引起睡眠不好的原因比较多，平时的工作压力大、饮食不节导致脾胃功能低下，胃不和则卧不安，以及气血亏虚等原因导致脏腑功能失调，阴阳失调都会影响到睡眠质量。心脾两虚、脾虚湿盛等都会出现您描述的情况。调理需要结合自身的表现辨证分析。您可以把您的信息补充完整（性别、年龄、大小便，身体还有哪些不舒服的表现、舌苔照等）在评论区留言，如果在评论区留言不方便的话，可以点击节目下方的小黄条联系我或者我的助理（如下图所示），预约好时间，我帮您辨证分析后给您一个的调理指导。
1390205cyvg
易醒，醒了睡不着
百病之源说脾肾 回复 @1390205cyvg：
您好，失眠很痛苦，我能够理解。导致失眠易醒的原因很多，过度劳累，压力过大耗伤心血导致的心脾气血两虚，或者是肝火过旺以及肝肾亏虚型都会影响到睡眠质量。需要根据你的具体表现辨证分析后再做回复。你可以把信息补充完整（如：年龄、性别、易醒的时间段、还有其他表现以及舌苔照片），如果公共评论区不方便留言，你也可以点击节目下方小黄条联系我（如下图所示），预约好时间，我结合你的具体情况辨证后给你调理指导。希望能够帮到你。
你好！雷老师
您好，有什么能帮到你，可以在评论区留言，我会及时回复大家。
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阳光灿烂5858
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1892311snqh
雷老师，柏树叶网上可以买吗
百病之源说脾肾 回复 @1892311snqh：
您好吗，这个应该比较好找。网上你可以试试。
1892311snqh 回复 @1892311snqh：
好的感谢老师
听友416350461
我的瞌睡太多了，我已经42岁了，我一天可以睡15个小时，乏累，我原来是一位货车司机，经常熬夜
百病之源说脾肾 回复 @听友416350461：
你好，这种情况属于嗜睡，有嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为,脾虚主困，脾为气血化生之源,在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振。再加上之前经常熬夜，也容易引起肾虚，脾肾双虚嗜睡疲乏就会更加严重。以上回答希望能帮到你。
听友416350461 回复 @听友416350461：
你好雷老师，我应该怎么调理
听友206218585
老师您好，我入睡困难，每晚睡五六个小时，睡不沉。醒了感觉像没睡一样，白天没精神没力气，我这种情况怎样调理啊
百病之源说脾肾 回复 @听友206218585：
您好，引起睡眠不好的原因比较多，平时的工作压力大、饮食不节导致脾胃功能低下，胃不和则卧不安，以及气血亏虚等原因导致脏腑功能失调，阴阳失调都会影响到睡眠质量。心脾两虚、脾虚湿盛等都会出现您描述的情况。调理需要结合自身的表现辨证分析。您可以把您的信息补充完整（性别、年龄、大小便，身体还有哪些不舒服的表现、舌苔照等）在评论区留言，如果在评论区留言不方便的话，可以点击节目下方的小黄条联系我或者我的助理（如下图所示），预约好时间，我帮您辨证分析后给您一个的调理指导。
百病之源说脾肾 回复 @听友206218585：
您好，引起睡眠不好的原因比较多，平时的工作压力大、饮食不节导致脾胃功能低下，胃不和则卧不安，以及气血亏虚等原因导致脏腑功能失调，阴阳失调都会影响到睡眠质量。心脾两虚、脾虚湿盛等都会出现您描述的情况。调理需要结合自身的表现辨证分析。您可以把您的信息补充完整（性别、年龄、大小便，身体还有哪些不舒服的表现、舌苔照等）在评论区留言，如果在评论区留言不方便的话，可以点击节目下方的小黄条联系我或者我的助理（如下图所示），预约好时间，我帮您辨证分析后给您一个的调理指导。
1390205cyvg
易醒，醒了睡不着
百病之源说脾肾 回复 @1390205cyvg：
您好，失眠很痛苦，我能够理解。导致失眠易醒的原因很多，过度劳累，压力过大耗伤心血导致的心脾气血两虚，或者是肝火过旺以及肝肾亏虚型都会影响到睡眠质量。需要根据你的具体表现辨证分析后再做回复。你可以把信息补充完整（如：年龄、性别、易醒的时间段、还有其他表现以及舌苔照片），如果公共评论区不方便留言，你也可以点击节目下方小黄条联系我（如下图所示），预约好时间，我结合你的具体情况辨证后给你调理指导。希望能够帮到你。
听友416350461
你好！雷老师
百病之源说脾肾 回复 @听友416350461：
您好，有什么能帮到你，可以在评论区留言，我会及时回复大家。
听友416350461 回复 @听友416350461：
我6-7年前吸过一段时间烟，只要一吸烟就感觉浑身酸软乏力，现在没有精神