第一章 获得你的心智清单（一）你的无意识的威力

你的心智由意识和无意识两部分组成。你的意识就是你的心智整天做分析、批判和逻辑思考的部分，这是你注意力的根本所在。你的无意识是你的心智控制你的身体功能，从你的心跳到你的呼吸等部分，这是你所有的记忆存储的地方，以及你的智慧、创造力、解决问题的能力所在。

你的无意识也是大多数心理习惯功能之所在。这些无意识的能力包括习得那些对我们身心有害的习惯：让自己灰心丧气，犹豫不决等。相反，它们也可以习得让我们奋发向上、让我们更为放松的或是更为自信及充满希望的习惯。

出神状态可以让你直接与人们的无意识部分对话，这样你就可以在他们无意识的时候帮助他们建立新的习惯。然而，运用这些年来我所创立的技术，例如人体工程设计学和神经催眠重塑学，我找到了一种可以在非出神状态下改善人们的生活并获得无意识转变的途径。其中的一个工具，我们称之为次感元模型。