引导冥想 | 10分钟起床冥想早晨明确一天目标充满信心正能量

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欢迎来到今天的起床晨间冥想。你可以在心里为自己接下来的一天设想一个目标，这个目标不仅仅是你需要做到哪些具体的事项，而是感受一下到这些事对你而言的意义是什么，并在在你完成它们之后，将为你带来怎样的感觉？在意识到了为自己的一天设定目标将带来的好处之后，你不禁会进一步联想到让自己的整个人生都建立一种目标感的重要性。