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听友259022076
老师，喝伏菊茶有禁忌吗
海燕416
茯菊茶 组方：茯苓、菊花、金银花、赤小豆，薏苡仁、霍香、甘草、蒲公英、贞子、荷叶、桑叶、淡竹叶 长江细说营养435期笔记
听友305970305 回复 @海燕416：
老师您好！请问茶需要煮多久？茶包各需要多少量？
海燕416 回复 @海燕416：
没有，均匀分就行
玲深度 回复 @海燕416：
请问每一味有量的要求吗
营养师丁长江
伏菊茶配方∶ 茯苓入心、肺、脾、肾经，利水渗湿，健脾宁心； 菊花入肺、肝经，散风清热，平肝明目，对头痛、头晕有效果； 金银花清热解毒，疏利咽喉，对口干，口苦有效果； 赤小豆入心，可利水消肿，解毒； 薏仁入脾、肺、肾经，健脾渗湿，清热止泻； 藿香入肺、脾、胃经，和中祛湿，可升可降； 甘草归心、肺、脾、胃经，补脾益气，调和诸药。 又加入另5味中药材，大大增强清热祛湿的力度—— 蒲公英清热解毒，利尿散结； 栀子清热利湿，凉血解毒； 荷叶清暑利湿，对肥胖也有效果； 桑叶茶清热凉血； 淡竹叶清热利尿
听友233567375
长江老师如果湿热体质如何调理，也可以用这个方子吗？用一点营养品，口就起疮，口唇干燥
营养师丁长江 回复 @听友233567375：
您好，这位朋友，可以调理的。需要根据您的情况。针对性指导调理，推荐营养干预品。可以加入长江云康养中心群，更多问题给您健康指导。
营养师丁长江
坚持服用就能看到效果；另外也建议长期配合酵素服用，效果会更好。 听众朋友们可以到到各地的药店去配制伏菊茶；也可以先把药材买了，然后请药店给您加工好方便您日常饮用了。
听友231016273
长江老师，请问小米怎么买？
营养师丁长江 回复 @听友231016273：
您好，这位朋友，听节目播放页面打开本节目介绍。您可以加入长江云康养中心群，更多问题，给您健康指导。