瘦下来，整个人都自信了

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神曲天后王蓉再造减肥神曲《一圈一圈瘦下来》，引领全民健康生活。从歌名，到内容，到音乐，到舞蹈，都是特别接地气，符合听众诉求，产生情感共鸣的，节奏强劲，旋律洗...

by：华语音乐

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by：长期主义成长者

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有时候一首歌就能让你放下该放下的！

by：于小妮的工作坊

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by：钟昕_黔后

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张长青的课程不光让你学习如何快速减肥不反弹，更会让你明白如何吃动更健康尤其适合那些上班族没时间运动，或者适合35岁以上的中年人，为了健康，每天在家里学习张长青老...

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品酒师、品油师、美食网红，吃喝玩乐的人生但却被囚禁在肥胖的牢笼！还不到40岁就要当三高的慢性病患者，胖到痛的人生我不要！这是一堂已经超过2万人收听过的线上减脂课...

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这是一个实用的“办公室减肥指南”是不是忙于在办公室工作，没时间减肥？是不是每天坐在桌前，觉得腰酸背痛？听减肥达人张长青简简单单小妙招，让你在办公室就能运动起来...

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【内容简介】“做人要低调。”这是很多人生活和工作时的口头禅，甚至被视为行为准则。这种观点是对还是错呢？笔者认为应该一分为二来分析。有句话说得颇在理：不是人人都能...

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