改善你的睡眠，美国睡眠专家给出的建议

北燕儿_yu

说听你的音频入睡是表扬你的。说明声音有磁性。不好听的声音只会让人心烦。如果特别想知道内容，往往在清醒的时候还会返回来多听几遍。

Walleve

推荐一本关于改善睡眠的书：《睡眠革命》

Lee狒狒

被严重的睡眠问题困扰好几年了

邂逅衣阁贵阳

为什么你现在说话越来越赶的感觉，很急很急，你到底急什么？

无限自由 回复 @邂逅衣阁贵阳：

我把中间停顿的地方剪辑掉了，希望内容紧凑

2022-01举报回复3

听友339855656 回复 @邂逅衣阁贵阳：

倍速设置成0.75就可以了啊

2023-04举报回复赞

闪电霞100 回复 @邂逅衣阁贵阳：

挺好

2022-09举报回复赞

赫博士Allen

我也是每天晚上听自由君节目听一会就睡了