声音简介
闭上眼睛，回到内在，好奇一下，你是谁？
在这个片刻里，保持觉知，先觉察你的呼吸，然后是你的身体，此刻，去聆听你的身体，也许它传递了一些讯息给你。
那讯息可能是我有些累，或者是我很兴奋，又或者是我有一些困惑。
无论是什么，去觉察它，然后接纳它。
你不一定要喜欢，但是，你确实需要去接纳它。
如果，你发现你在抗拒，那说明这儿需要多做些工作。
对于你抗拒的，你有很多的选择，你可以放下，也可以处理，但是有个最基本的选择，那就是：你要更加负责。
那意味着，你所有的部分，你都要为之负责。
当我们走在更为负责任的历程中时，我们就成为更加完整的人，而有的时候，我们还需往回看看：我们是从哪来？我们走了多远？
此刻，当你回看的时候，请你去欣赏，不管你走了多远，都请给自己一些欣赏与感谢，你是可爱的，你是最棒的自己，你是独特的，没有一个人完全像你。
你有没有发现，你常常去比较？
你常常告诉自己：“我还不够好”，或者有别人告诉你：你还不够好。
你能否发现：在广袤的宇宙中，只有一个你自己；
你能否发现，在悠长的时间长河中，也只有一个你自己；
你是那么的独特，不需要去比较。
你一定知道，当人们看到刚出生的小婴儿时，总是很兴奋。
大家在说：这个生命多么美好！
你还记得吗，你曾经就是那个小婴儿，人们就这样看着你，如此的愉悦、兴奋、为生命庆祝！
这就是生命，生命的彰显。
你要做的，就是去接纳自己，为自己庆祝！
然后，在成长的过程中，会有些事情发生。
有时你会受伤，有时你被贬损，有时你迷失在过来的路上，成年的你，可以去找回自己，可以疗愈过去所有的伤口，可以重建自己，为自己负责。
我邀请你，真正地，好好地照顾自己。
不仅仅是接纳自己，也不仅仅是喜欢自己，而是，庆祝，庆祝你的生命！
滋心姐姐
你能否发现：在广袤的宇宙中，只有一个你自己； 你能否发现，在悠长的时间长河中，也只有一个你自己； 你是那么的独特，不需要去比较~