今天聊聊睡眠,似乎今天睡眠问题是人们经常会遇到的,特别是失眠的夜晚,真的很让人崩溃,你可知道478睡眠呼吸法?或者是数绵羊入睡?小孩入睡后,我们是多么珍惜自己这一点点独处的时间,熬夜刷手机,让多少夜晚无法入睡呢。大头和肥脚还是有很多可聊的,
01:33 当代人的睡眠越来越差了么?
06:00 哄睡孩子后,我们都在干嘛?
07:47 那些睡不着的崩溃时刻。。。
10:07 还是看书催眠
13:40 有助入睡的仪式
18:16 睡不着因为复盘白天与人吵架
21:08我们有什么睡眠大法?
26:11BBC的睡眠纪录片怎么说
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愿人行道上没有车宠物
飞过
忒难起了
失眠和脱发,现代人的通病
听友260263678
凌晨没睡意听这个😂