146.痛苦之身 | 怀抱过去（2）

然而，你的故事不仅仅包括了心智的记忆，也有情绪的记忆，不断地被反刍的陈年情绪。就像那名和尚，他不断地用思想在喂养他，背负了五个小时的不满，大部分的人终其一生。都背负了很多不必要的重担。心理上和情绪上的？经由怨恨，后悔敌意和罪疚他们限制了自己。他们情绪化的思考已经变成了他们的自我，所以他们必须要紧抓着这些旧有的情绪不放，以加强身份认同。因为**倾向于让旧友的情绪恒久存在。所以，几乎每个人都带着累积已久的过往情绪伤痛的能量场，我称之为痛苦之深。然而，我们可以停止在现有的痛苦之身上添油加醋。借由象征性的拍打我们的翅膀，避免心里一直盘横在过去，无论是昨天还是30年前发生的。我们可以学习破除累积和留存成年情绪的习惯，我们可以学习不让情境或事件。